生薑與它泡水喝，清血管降血脂，血栓的「殺手」，血管一通到底！

心血管疾病一直是危害中老年人生命健康的第一大殺手，早期的血栓是不容易被人們發現的，因為早期的血栓的相關癥狀並不明顯，一旦發生了血栓，就會給自己帶來一個非常危險的狀況。

哪些人容易血栓？

1、吸煙者

2、服用雌激素者

3、久坐、缺乏運動的人

4、有血栓家族病史的人

5、肥胖的人

生薑與它泡水喝，清血管降血脂，血栓的「殺手」，血管一通到底!

每天晚上取黑木耳10 克，用清水浸泡一夜，第二天早上洗乾淨木耳，並且將木耳撕成碎片，另外切鮮薑片2～3 片，一同放入杯中，用開水沏泡，待水溫後飲用。飲完後，可續水再泡。可根據自身的情況，不定時、不定量飲用，最後將泡完水的黑木耳吃掉。

天然的「血管清道夫」，堅持吃不出一周，軟化血管降三高

苦蕎屬於一種粗糧食物，被稱為「血液清道夫」。含有豐富的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要成分。蘆丁能軟化血管，增強血管彈性，還能增進血管排泄出垃圾毒素。

辣木籽的種子和葉子中含有豐富的營養成分，可以活化細胞增強人體免疫力，改善人體機能。長期食用可以降血脂降血壓，清除血管毒素。

燕麥片可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很大的作用，並清除血液垃圾的作用，可以幫助清潔血管。

羅布麻羅布麻具有清除血管壁沉積物的影響，軟化血管、降低血壓的作用。

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