孩子的臉為什麼會越長越丑？可能只因一個壞習慣！

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常常會聽到有媽媽在抱怨：「我家孩子小時候長得很可愛，現在越長越難看了。」

不少小時候長得十分可愛的還自己，隨著年齡的增長，臉型卻變得越來越奇怪。而很多時候，並不是孩子天生就長得如此，而是一些小小的「壞」習慣，竟然能讓原本漂亮可愛的寶貝，越長越「殘」了！

比如，不知道有多少家長留意過，孩子經常張著嘴咀嚼食物，張著嘴呼吸，就連睡覺時也張著嘴。如果你家孩子也這樣，那可一定要重視起來了。

曾經的小正太、小蘿莉，在口呼吸的摧殘下，面容會發生多大的轉變呢?

上圖的兩個女孩是是一對姐妹，左邊的是妹妹凱莉，右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因，其實就因為呼吸習慣不同。

下圖是姐妹倆小時候的照片，左邊是7歲的妹妹凱莉，右邊是8歲半的姐姐薩曼莎。當時，她們兩個都有用嘴呼吸的毛病。醫生對她們進行了教育矯正，幫助她們學會用鼻子而不是嘴呼吸。

凱莉聽從了醫生的話，改掉了用嘴呼吸的習慣。但是薩曼莎仍然堅持用嘴呼吸。於是經過了幾年，姐妹倆之間產生了巨大的外貌差異。

很明顯，用鼻子呼吸的凱莉面部仍然保持了姣好比例，而用嘴呼吸的薩曼莎臉變長了，下巴後縮，閉嘴的時候顯得非常局促！

再看一個男孩的例子。

他14歲的時候（很萌很帥吧），父親給買了一隻金花鼠作為寵物。結果，因為他對這個動物過敏，鼻子堵塞，開始不自覺地張嘴呼吸。

3年之後，他的臉變成了這個樣子：

這張臉，就是典型的，用嘴呼吸的孩子們的臉型。

給他做治療的醫生說，由於他3年中一直都張嘴呼吸，造成了他的臉部開始向「下」發展，臉變得窄而長。他的下巴開始向後退縮，遠離了過去完美和自然的位置。而因為下巴後縮的原因，他的鼻子顯得更大，臉頰肉也顯得下墜。

用嘴呼吸不僅讓他有了雙下巴，還帶來了嚴重的健康問題。

這3張圖更能清除地展示出，一個正常長相的人用嘴呼吸後對面部的影響。差別非常的明顯！（紅色輪廓是正常的外形）。

或者，看看國外的牙科專家們繪製的漫畫，清晰地展現了用鼻子呼吸和用嘴巴呼吸時，長相發生的不同改變。左邊是正常呼吸時面部的發展情況，右邊是孩子習慣用口呼吸後面部的發展情況。

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孩子為什麼會用嘴呼吸呢？

原因很多。例如，過敏性鼻炎、腺樣體肥大、扁桃體肥大、鼻息肉等都可能導致鼻子呼吸不暢，孩子不得不用嘴巴呼吸。

過度使用奶嘴或者吸吮手指，吞咽方式不正確，會使舌頭在口腔內擺放的位置不正確，導致臉型變長變窄。上頜骨變窄成V型，並向上拱起，侵佔了鼻腔的空間，也會造成口呼吸的習慣。

無論什麼原因，只要我們發現自己的孩子一直用嘴呼吸，一定要注意了。千萬要及時糾正這個壞習慣，不然等孩子長大了，後悔都來不及了！

有研究數據表示，孩子面部的發育有60%是發生在5歲前的，12歲左右90%的面部發育已經完成了，但是下頜的發育會持續到18歲。所以，越早糾正孩子用嘴呼吸的習慣，孩子的面容越容易恢復正常。

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如何糾正孩子用嘴呼吸的毛病呢

首先，要帶孩子接受專業的檢查和治療。因為很多孩子之所以用嘴呼吸，是由於疾病導致的。要解決問題，就要找到病因，並且對症下藥。疾病的根源治好了，孩子也就不會用嘴巴呼吸了！

其次，不要過度使用奶嘴，吸吮手指。寶寶1歲後就應該要減少奶瓶的使用，18個月時應完全戒除奶瓶。2歲後，建議戒除安撫奶嘴。頻繁吮吸手指長達三、四年以上的，家長也應進行強制干預，否則容易影響牙齒和臉型的發育。

另外，要注意通過一些練習幫助孩子養成正確的呼吸習慣。

比如：每天做上下唇、頰肌的訓練。可以反覆用上下唇夾住一張硬紙片並且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

平時，讓孩子經常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸。並且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

運動時也要注意提醒孩子用鼻子呼吸。

運動的時候，孩子都習慣於用嘴巴呼吸，大口喘氣。這個時候家長應該密切關注，鼓勵孩子用鼻子呼吸。長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。

最後，可以藉助相關工具。但是要在醫生指導下，且不推薦五歲以下的嬰幼兒使用。比如使用放鬆呼吸器使呼氣延長，使用上顎擴張器擴張上顎。

口呼吸，一個小小的習慣，就可能讓孩子長殘了！我們一定要儘早發現、儘早干預，別把遺憾和後悔留給孩子！

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