6本書的「可讀性榜單」：尤其最後一本，翻開就忍不住讀下去
近期，半杯咖啡讀了幾本心理學讀物，覺得下面這6本還算不錯，特地為大家推薦。
考慮到這類作品，總是給人「雞湯」，甚至是「雞血」的印象，或者專業性比較強，讀起來艱澀枯燥，就按可讀性排了個榜單，希望能提供些參考——
NO.6 《我們內心的衝突》
作者：[美]卡倫·霍妮
這是「新弗洛伊德主義」領軍人物、女心理學家卡倫·霍妮的重要著作，代表了她比較成熟的、關於神經症的理論。
現代人因何抑鬱、焦慮、恐懼？卡倫·霍妮否認了弗洛伊德的性驅動理論，認為社會環境才是導致神經症的關鍵。
卡倫·霍妮
她層層深入，剖析了神經症形成的原因：人們為了適應外部環境，尋求內心的安全感（源於基本焦慮），打造了一個「理想自我」，卻離真正的自我越來越遠，不知不覺將自我遺棄、迷失。
她鼓勵人們勇敢尋找真我，提倡良好的社會環境，比傳統的精神分析，有著更為積極的一面。
這本書的專業性稍強，讀時不太容易進入狀態。但如果能靜下心來多讀幾遍，就可漸入佳境，深入自己的內心。
NO.5 《幸福的方法》
作者：[美]泰勒·本-沙哈爾
幸福是什麼？在這本書中，泰勒給幸福下了個定義：幸福，是快樂與意義的結合。快樂，是當下的愉悅；意義，則是長久的目標。
這本書，將幸福作為一門學科，來傳授關於它的知識。書中關於「四個漢堡」的模型，代表了人們對幸福的四種看法，也代表了四種不同的人生態度。
泰勒·本-沙哈爾
對於工作，對於學習，對於家庭，泰勒都給出了「幸福指南」。
讀完這本書你會覺得，幸福不再是遙不可及的事。你已經懂得它的本質了，你已經看清它的模樣了，那就馬上開始行動吧。
NO.4 《生命的重建》
作者：[美]露易絲·海
這本書暢銷全球2000萬冊，創造了銷量的奇蹟。
有人評價：「假如我不幸被拋棄在一個荒島上，而命中注定只能攜帶一本書，我會毫不遲疑地選擇露易絲·海的這本偉大的著作——《生命的重建》。」
這是一本奇特的小書，讀起來並不累，卻能給人啟發。作者告訴我們，生命中的一切痛苦，都來源於不正確的思維模式。
露易絲·海
於是，消除人生痛苦的方法，就集中在了一個方向：改變消極的思維模式，創建積極的思維模式。
書中有很多有趣的心理練習，幫助你用切實可行的方法，來重建自己的內心世界。
有趣的是，露易絲列出了360多種身體問題，對應其背後的心理原因，並一一給出解決的技巧。
NO.3 《自卑與超越》
作者：[奧]阿爾弗雷德·阿德勒
本書作者阿爾弗雷德·阿德勒，與最開始介紹的卡倫·霍妮，是同時代的心理學大師。
他從小身患佝僂病，一生都在克服自卑。自卑給了他磨難，也給了他智慧。他創辦了「個體心理學」，這本書就是他思想的精華。
他認為，人人都有自卑感。自卑感不是壞事，克服自卑感、追求優越感，是人們行為的內在動力。
阿爾弗雷德·阿德勒
為什麼很多人會有心理問題呢？原因不在於自卑，而是他們設定了錯誤的優越目標，從而走上了錯誤的心靈之路。
阿德勒提倡男女平等，認為母親對孩子的影響十分重要；他認為學校倡導「競爭」，卻忽視「合作」，是教育的一大弊端。
這本相對比較學術的作品，讀起來卻是引人入勝的，千萬別被它抽象的書名嚇到。
NO.2 《少有人走的路》
作者：[美]M·斯科特·派克
這是一本可讀性極強的好書，值得大家花時間閱讀。
相信，在各大書籍的排行榜單上，大家都頻頻看到了這個名字。
或許因為種種原因，你沒能翻開它來閱讀。那麼不妨現在就翻開，它不會讓你失望。
市面上很多成功學書籍，都在教你如何規避、如何走捷徑，而這本書卻告訴你：越是痛苦，越要面對痛苦。
人生苦難重重。
這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大之處在於，一旦我們領悟了這句話的真諦，就能從痛苦中解脫出來，實現人生的超越……
M·斯科特·派克
這是這本書的第一段話。作者認為，人們的諸多痛苦，就是因為迴避問題造成的。如果遇到問題就迴避，那麼就會產生更多問題，面臨更多痛苦，甚至導致心理疾病。
所以，去解決問題！在解決問題的過程中，人將逐漸達到美妙的人生境界——那就是心智的成熟。
而解決問題的四大法寶，有自律、愛、信仰和恩典（可以理解為潛能或機遇）。
作者運用心理治療的豐富經驗、結合哲學、文學與宗教之美，以動人、懇切的筆觸，為我們展現了史詩般的心智成熟之旅。
在這個榜單里，它完全可以排在第一位，甚至超越下邊這本書——
NO.1 《習慣的力量》
作者：[美]查爾斯·都希格
其實就思想深度而言，這本《習慣的力量》並不及《少有人走的路》。
但它的可讀性和知識含量，個人認為是超越上一本的，所以暫居本榜單的NO.1。
為什麼特別推薦這本書呢？第一印象真的好啊！這是一本翻開以後，讓你禁不住讀下去的書。
書中講的是一個主題：習慣。從個人，到組織，到社會，習慣的力量不可小覷。
作者是紐約時報的商業調查記者，對如何擺出論據，如何吸引閱讀，有著豐富的經驗。
查爾斯·都希格
在書里，你不僅可以學到神經學、心理學、營銷學、管理學的知識，還可以了解商業運作背後的秘密、美國黑人運動的精彩故事，以至於一支牙膏是如何流行的，美國人是怎麼接受食用動物內髒的。
這背後，是身為媒體人的作者，花費數年時間，查閱幾百篇論文，研究幾十項科學實驗，採訪數十位學者、專家、管理人、行業精英、事件當事人的結晶。
與其說這是一本成功學或心理學作品，不如說它是一本內容琳琅滿目的社會學百科全書。
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