女人別傻傻的只會用化妝品，多吃天然膠原蛋白，皮膚緊緻有彈性！

每個女人都很怕變老，但是事實很殘酷，只要過了25歲，皮膚就會開始衰老。女人一生都在追求年輕美麗，但是用化妝品和護膚品都只是外在的，要想皮膚好，必須要從內而外調理，多吃一點可以讓女人變美的食材。

皂角米

該皂角米在野生條件下天然生長後，經過手工打造，天然無添加，保留皂角米的原汁原味。觀之晶瑩剔透，品之香糯順口。含有高蛋白原，既可排毒養顏，又可清肝明目。

雪燕

雪燕屬於天然野生的滋補食品，適合女性食用。它能調節人體膠原蛋白生長，讓皮膚變得光滑細膩有光澤，猶如燕窩一般，而且易於被人體吸收，有利於身體健康。

桃膠

桃膠中富含膠原蛋白和美膚成分。用它和紅棗或者銀耳一起煮羹，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，經常吃皮膚越來越有彈性，還不會胖。

銀耳

對於女性來說銀耳是一種不可多得的天然養顏食物，富含膠原蛋白，俗稱「平民燕窩」，不僅口感爽滑，所富有的營養成分可以使皮膚光滑水嫩。

黑糖

女性想保養的好，黑糖必不可少，它是女性的好伴侶，含鐵豐富，可加速細胞的代謝，減少色素堆積，皮膚會變得緊緻白嫩

百合干

在日常生活中，百合干是很常見的一種保健食品，它含有多種營養成分，百合的吸收能力比較強，適合秋天皮膚乾燥的女性食用，並且還有一定的美容效果。

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