孕婦孕期萬萬不能這樣洗澡

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新奇媽說

孕期衛生是關鍵

孕媽媽洗澡有學問

胎兒想要健康長

這幾種洗澡方式不能有

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准媽媽都知道，細菌可以通過女性的陰道直接到子宮和胎盤，所以孕期衛生就成了關鍵，孕媽媽要每天清洗，保持乾淨清潔。但是你知道嗎？孕期洗澡其實大有學問，有些洗澡方式萬萬不能有，下面我們就一起學習下吧。

學問1：水溫不能過高

准媽媽洗澡時，水溫應控制在27~37攝氏度，不要超過38度。

因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡，不能長時間用熱水沖洗腹部，否則很容易出現缺氧、窒息的情況，還可能導致胎兒宮內缺氧，嚴重的甚至會胎死腹中。

另外還有一些孕媽媽為了皮膚彈性在淋浴時會冷熱水交替，但是這樣很容易影響子宮和胎兒，所以准媽媽們要注意不要採取這種淋浴方法哦。

學問2：時間不宜太久

孕婦洗澡一般在15～20分鐘為佳，不要超過30分鐘。因為浴室里高溫水蒸氣環境下，很容易引起孕婦缺氧，胎兒供血不足、心率加快，嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。而且當孕媽媽出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀時，還容易摔倒，引發意外。

所以孕媽媽在洗澡時要注意時間控制，可以適當開啟換氣，保持通風。

學問3：孕婦不宜泡澡

孕媽媽的從懷孕開始，身體內的胎盤絨毛就會產生的雌激素和孕激素，而孕激素的產生量大於雌激素，尤其是妊娠後期這種狀態會更加明顯。所以，在這階段，陰道上皮細胞的脫落大於增生，會使陰道內乳酸量降低，對外來病菌的殺傷力降低，會更容易受到外界細菌的干擾。

所以孕媽媽泡澡後，髒水有可能進入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使准媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等癥狀，甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產創造了條件。

因此，准媽媽不要泡澡，更不要到公共浴池去泡澡。

學問4：適當清潔乳頭

洗澡時，孕媽媽們可以開始用溫水沖洗乳房，並適當按摩啦，要注意動作輕柔，不要用力牽拉乳房及乳頭、用力搓揉。

因為，媽媽產後乳頭容易被胎兒吮吸破裂，所以為了讓乳頭禁得住考驗，我們可以提前為哺乳做準備啦。平時不洗澡時，也可以用溫毛巾擦洗。

學問5：立即擦乾身體

要知道孕媽媽著涼了，可是大事，所以洗完澡後我們要立即擦乾淨身體。孕期無小事，洗澡也不能亂來，相信為了胎兒的健康，准媽媽們也一定會以身作則。

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