吃了四天這道菜，竟然瘦了四斤，不僅減肥還能降壓，秘訣告訴你
有一句古詩是「每逢佳節倍思親」，可如今都是「每逢佳節胖三斤」了，更可悲的是，過年這段時間，我胖了快十斤，天啊！這要是買豬肉十斤，那得多大一塊肉啊！嗚嗚！於是我心一狠，打算開始減肥，已經減肥4天，減掉4斤肉。別說我不吃飯，我是頓頓都吃，但是吃得很少，豬肉壓根就不能再碰，土豆、地瓜、芹菜、玉米、西紅柿、黃瓜、等等蔬菜基本能吃，還有一些魚、雞胸肉也可以吃，低脂牛奶、除了太甜的水果不能吃，別的水果隨便吃。這幾天里吃的最多的就是芹菜，芹菜里含有大量的水分和纖維素，吃完容易有飽腹感，難道我是芹菜吃多了？一天竟然瘦一斤！減肥的友友們趕快來試試！
椒油熗芹菜
【食材】芹菜500克、薑末5克、花椒粒10粒、橄欖油1勺、鹽適量、雞精適量、醋1勺、枸杞1勺
【做法】
1、芹菜去掉葉子，洗凈，粗根可以劈兩半，再切成3厘米的段；姜切末備用
2、芹菜段放開水中汆燙一下，撈出，用涼水沖涼，攥干水份
3、鍋中加橄欖油，加花椒粒、薑末、枸杞翻炒一下，關火
4、加入芹菜
5、加鹽
6、加雞精
7、加醋
8、拌勻即可
【小貼士】枸杞是為了裝飾用，家裡沒有的話，也可以不放；喜歡辣的朋友也可以放一些辣椒；沒有橄欖油可以換成色拉油，但是我覺得還是橄欖油更健康一些，比較適合減肥人士；祝大家周末愉快！
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