力量舉搭配什麼樣的競技運動最好？

思維方式的問題。如果專註力量舉訓練，去走競技的路子，那力量舉就是你的專項運動。

如果眼界放開點，你現在做的不過是力量訓練，提升你的力量素質，特別是絕對力量。你可以找一個喜歡的專項運動，再安排一些其他的體能素質訓練。盡量對力量素質依賴度較高的運動。力量舉培養絕對力量，泰拳提高爆發力；格鬥需要額外的體能訓練，力量舉要調整體態（我意思是格鬥練多了容易前後肌力不平衡含胸探頭練力量舉時要注意糾正回來否則動作不漂亮不標準）格鬥還有巴柔好像更適合把力量舉轉換出來（勁兒不夠鎖不住對手）以上全是我手指無意識自主打的，如有不足，左右拇指負責（不要噴我呀喲喂）任何項目要練精都需要針對性訓練，力量舉作為其他專項的力量基礎，要練好也要付出一番艱辛的努力呢。還有就是美式橄欖球！Lineman與力量舉之間的契合度實在是太高了，以及線衛等眾多需要爆發和絕對力量都不落下風的位置都是力量舉絕佳的應用，最重要的是這種純力量純速度的硬碰硬對抗絕對會讓你熱血沸騰。會安排一個適合自己的訓練，比盲目地按照所謂的高手計劃來得重要，在背部訓練里，我們應該怎樣找到合適自己的動作。在器械還不普及的時候，寬握引體向上是塑造強壯寬厚的背闊肌的唯一選擇。但是對於大多數人來說，引體向上並不容易。高位下拉的出現，給大多數人提供了另一種練背的方法。

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