要論補氣養血，排第一位的真不是阿膠

養生 02-25

黃芪當歸，補血先鋒！

古今的中醫名家，都是非常著重氣血的調理，在這裡，大河推薦，補益氣血的名方，金元四大家之一的李東垣的——當歸補血湯！

炙黃芪一兩，當歸二錢。水煎，一次服。

【功效】補氣生血。

【適應證】①勞役或月經、生產之後，症見肌膚燥熱，面赤，口乾煩渴，脈洪大，按之無力;②血虛氣弱，肢體疼痛，甚或麻痹不仁，脈澀或浮而虛。

中醫所講的氣，主要有元氣、宗氣、營氣、衛氣等。是指構成人體和維持人體生命活動的精微物質。

血，內至臟腑，外達皮肉筋骨，具有營養和滋潤全身的生理功能。《難經?二十二難》說：「血主濡之」。

氣血是維持人體生命活動的最基礎的物質，氣和血相互作用，共同滋潤身體。所以如果氣血不足，那麼就會產生許多的健康問題。此類情況主要以女性居多。女人屬陰，本質上是以陰血為主，由於經期、懷孕、生育、體質等多方面的原因，耗氣傷血，身體容易出現氣血不足的情況。肝藏血，陰血不足的情況下，肝陽偏亢，易耗氣散精，故而出現氣血虛的情況。表現出來的就是是面色晦暗，容易生暗瘡、粉刺等，疲勞乏力，易怒多慮，抑鬱、體型走樣、陰虛內熱、月經不調、子宮肌瘤…………等。不寫了，再說多了會嚇著你了。

黃芪補的是無形的氣，是促進身體的運化功能；當歸補的是物質，氣足了，才能生產出物質，造出新血。原理在於：通過補氣進一步健脾。中醫說：脾胃為後天之本，氣血生化之源。此時，佐以少許補血藥，水谷精微就能源源不斷的化為陰血。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調養好才行。現實生活中，我們可以看到還有人經常腹瀉、或便秘、有些人則經常腹脹，有些人很瘦弱，美其名曰吃什麼都不胖！其實，這是身體有許多的隱患，諸般問題，皆因脾不健運造成。所以補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。

有的人說啊，不是人蔘補氣第一嗎？我們可不可以用人蔘來呢，當然可以，但是，人蔘大補元氣，峻猛而燥烈，回陽救逆，非普通人能承受。現在真正的好人蔘產量少，價格高，也不利於長久的補益身體，當然，你要說某寶上賣的人蔘還比較便宜，那就很難說了，可能它的藥用價值跟胡蘿蔔差不多吧。

黃芪補一身之氣，五臟六腑的氣都補，力道綿軟柔和，就像是春雨一樣，隨風潛入夜，潤物細無聲，這種溫柔的補氣之法，所以適合很多人。

再來說說當歸。有的人覺得，當歸只是婦科良藥，其實，當歸男人也可以用，它是一味男女均可使用的，非常好的補血良藥。

也可能有的人會感覺到現在比較流行的火爆的，另外一味補血的葯：阿膠。真正的東阿阿膠的補血，功能是值得肯定。但是現在，東阿阿膠的藥效，到底是怎麼樣的？據說我們現在中國全部的驢，也不夠市面上的阿膠，現在已經非洲、全世界的驢，都給中國人熬制阿膠了。這藥材不地道，本來就犯了中藥的大忌，還有一個大的缺陷就是過於滋膩，脾胃虛弱的人很容易虛不受補，要想吃阿膠不上火，要用黃酒來蒸。這種殘忍的犧牲動物生命來配製的藥物，也被許多的動物愛好者，鄙視和拋棄，！

阿膠的缺陷，當歸就沒有，當歸是補血聖葯，補血活血的功效十分強。並且，當歸補血的獨特之處在於不僅補血還活血。不管是血虛、血熱、血淤，都可用到當歸。