孩子午睡很重要，這3點會告訴你睡不睡午覺的孩子差別有多大！

小編最近在和朋友聊天的時候經常聊到一個問題，就是睡午覺！我家寶貝特別不愛睡覺，但是我媽媽說，不管愛不愛睡都必須哄她至少睡兩個小時才可以，睡覺時孩子長身體的時候，且不能任性的隨意而安，孩子想睡就睡，不想睡就不睡！其實睡午覺的好處是真的好多，我們這一代只能這樣了，但是千萬不要耽誤了下一代哦！那麼睡午覺究竟有哪些好處呢？

一、睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子發育快而且完整。

研究表明：經常睡午覺的寶寶會更加聰明。牽扯到發育問題，可是大事了，孩子智力高低的關鍵吶。很多家長發現隨著孩子成長智商變化很明顯，尤其上小學三年級以後和7歲前上幼兒園時出現很大變動。經常睡午覺的孩子，會養成特別健康的生物鐘，身體的生長發育比正常孩子更勝一籌。身高普遍比那些不睡午覺的孩子要高一些，因為孩子在午休正是長身體的時候，而且白天適當的休息對孩子的身體機能是很大的自我修復，對心血管也是很好的放鬆。

二、睡午覺的孩子比不睡午覺的孩子學習效率要好。

睡午覺讓孩子的腦力和體力有很大的提升，這對下午的學習是恰好的能量補充。而且午休這段時間讓大腦處於休息，可以自動處理之前記憶，更好的儲存新的記憶，提升記憶能力。

孩子小時沒有養成睡午覺的習慣，7歲左右孩子上小學對孩子的影響尤其大。比如有的孩子不睡午覺下午上課就沒有精神，嚴重影響到學習，長此以往，孩子的學習效率嚴重下降對孩子學習自信也會很大影響。有的孩子中午午休時精力很是旺盛，下午也不困，可晚上睡得特別早，一覺睡到第二天早上，起床孩子感覺特別累，上午前段時間感覺沒精神，這就是典型的精力過度使用。

三、睡午覺的孩子普遍比不睡午覺的孩子免疫力要強。

孩子的習慣養成很不容易，小時理智引導孩子去堅持，7歲後收穫的就是孩子健康的體質。因為免疫力強弱是小孩子健康的保障，免疫力強的孩子身體素質都會好，反應能力也不會弱。睡午覺可以修復孩子的受損細胞，讓大腦短暫進入睡眠狀態以至於更好的修補。另外免疫力強孩子起碼不會是個病菌體，什麼流行感冒一來，第一個感冒的就是你家孩子；天天不是吃藥就是打針，身體虛弱導致適應能力沒其他孩子好。

看完這篇文章後的你，會支持讓你家寶貝睡午覺嗎？

--------------------------------------------------------------------------ps補充

其實睡午覺不單單是對孩子有好處，對大人也是一樣的，如果可以在孩子睡午覺的時候，你也可以陪著孩子一起睡兩個小時左右，你會發覺你的狀態都是不一樣的哦！大家千萬不要因為太麻煩，或者沒有時間而不讓孩子睡午覺哦，那樣真的會耽誤孩子的成長的，這個我不騙你！

如果在家裡經濟條件允許的情況，寶媽寶爸們，可以去上一下照顧孩子的課程學習下。另外現在很多地方都開設了寶貝游泳寶貝按摩的地方，大家也可以選擇送過去，但是小編覺得把孩子交給別人去做這些，還不如我們自己學習一下比較好呢！不知道大家絕得小編說的對嗎？

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