養花技巧：卧室養一盆助眠花，讓你睡得更香哦

俗話說得好，良好的睡眠質量是最好的養生之道，尤其是這個快節奏的社會生活中，雖然人人都想輕鬆體會到養生帶來的絕佳效果，但卻總是因為沒有時間而錯失良機。今天小編要和大家分享四種具有極高價值的植株，它們一個個不僅姿態出眾、氣宇不凡，還會成為你身邊最得力的睡眠小助手。

小編的外婆之前總是因為睡眠不好而影響到自己的身體健康，我的一個多年從事養花事業的閨蜜聽說之後，專門給外婆分享了一個很有效的助眠小妙招，之後外婆再也沒有因為睡不好而發過愁了。這個小方法就是在自己的卧室養上一些助眠花，它們不僅會給我們帶來不一樣的視覺體驗，還會幫助我們睡得更香。

1.鴻運當頭

光是聽到「鴻運當頭」這四個字，大家一定都會覺得非常喜慶吧！這主要就是得益於它那紅艷艷的花蕊了，真是將「綠葉襯紅花」這句話展現得淋漓盡致啊！它屬於典型的鳳梨科花卉，在凈化空氣和幫助睡眠方面所起到的作用相當強大。鴻運當頭的最適生長溫度在15至17攝氏度，想要讓它長得像圖片中這樣嬌嫩艷麗，就一定要讓卧室溫度保持在這個範圍之內。它的光照條件需要適量，太強容易讓其葉片和花瓣受到傷害，太弱又會影響到正常的長勢。充足的水分條件對於鴻運當頭的生長也具有重要作用，我們最好可以每隔兩天就給它澆一次水。

2.蟹爪蘭

作為一種典型的仙人掌科多肉植株，蟹爪蘭不僅在觀賞方面具有極高的價值，還在周圍空氣的保濕以及強化睡眠質量方面卓有建樹。它那一片片粉嫩中又夾雜著純白色的花瓣看起來很有美感，就像是一個個即將展翅飛翔的小蝴蝶。我們在養殖蟹爪蘭的時候一定要注意它的周圍溫度，最好能夠始終保持在23攝氏度左右，冬季養殖最低也不能低於9攝氏度。它對水肥條件的要求比較高，澆水至少要在3天之內進行一次，施肥應該以腐熟的稀薄液肥為主。

3.虎皮蘭

虎皮蘭最大的特點就是對周圍環境的適應能力非常強，因此也有人稱其為「千歲蘭」。它是一種典型的草本觀葉植株，特別適合擺放在卧室和客廳內，不僅可以美化我們的生活環境，讓我們享受到良好的觀賞體驗，還會促進我們的睡眠，讓我們成為一個會養生的健康人。我們在養殖虎皮蘭之前應該先給它準備好舒適的土壤條件，最好以疏鬆性好、排水性強的沙質土為主。當它的周圍溫度在18至23攝氏度時，整植植株的長勢是最為旺盛的，想要讓它順利越冬，至少也要保證家裡的溫度在12攝氏度以上。

4.黃麗

一看到上面圖片中的黃麗，大家一定就會被它翠綠鮮嫩的外形所吸引。它屬於景天科，被很多人稱作凈化空氣最強大的植株。我們在養殖黃麗的時候，一定要經常把它放在太陽光能夠長時間接觸到的地方，因為他是一種典型的喜光性植株，只要很好的進行光合作用才能夠健康正常的生長。在給黃麗澆水的時候一定要將「干透再澆」這四個字記在心裡，等到它的土壤完全乾了之後再澆，這樣才可以達到最理想的養殖效果。

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