什麼是竹竿腿 不止是修長和纖細

來源:圖蟲

說到竹竿，大家都能夠想像得到它修長筆直的樣子吧？如果人的腿也能長成竹竿一樣又長又直的樣子的話，一定非常好看迷人對不對？正是因為如此，在這個追逐苗條的年代裡，人們開始使用「竹竿腿」這個詞來誇讚有著又長又細的美腿的人。試問又有誰不希望擁有一雙這般迷人的腿呢？那麼怎麼做才能夠打造出美麗的竹竿腿呢？

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修長筆直的腿可以顯得人更加高挑纖細，雖說身高無法改變，但只要努力使自己的腿更加纖細更加筆直，就能夠變得更加好看，看起來也會高不少。那麼具體要怎麼做才能夠改善腿型呢？首先瘦腿是必不可少的環節。

比較有效又適合女性的瘦腿方式是躺在床上坐蹬自行車的動作，這樣能夠有效減掉大腿和臀部的贅肉。具體的做法是平躺在床上，盡量抬高雙腿，讓腿與床呈垂直狀態，然後兩腿交替在空中做蹬自行車的動作，每天做十分鐘，就能夠有效的瘦腿。

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竹竿腿的關鍵不只在瘦，還有一點是直，筆直又纖細的腿才有竹竿的效果，因此為腿部塑型也十分關鍵。很多女性都覺得自己的腿是彎的，而事實上每個人的骨骼都是直的，真正彎了的部分是腿部的肌肉，如果想要糾正腿型，可以試著將腿部肌肉從彎曲的一邊向正確方向掰過來，然後用毛巾幫助固定腿型，每天這樣做十幾分鐘，就能夠輕鬆改善彎曲的腿型。

你想擁有又細又直的竹竿腿嗎？那麼久趕快行動起來吧。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

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