每逢佳節胖三斤？但人家卻有蝴蝶腰、漫畫腿、天鵝頸、柯基臀...

春節假期

結！束！了！

每逢佳節胖三斤，

反正小美三斤是打不住了

泥萌胖了幾斤呢？

我們在大吃大喝的時候，

地球上有一種非人類的生物，

卻依然用強大到髮指的控制力保持著好身材，

那就是女！明！星！

比如佟麗婭昨天就

曬出自己的體重（42.3kg），

附上一張網上流行的春節前後體重對比圖，

還配文「午飯時間吧

還吃啊？來吧互相傷害吧」

還記得「歷史最胖佟麗婭」么？

別人的「胖」和我理解的「胖」很不一樣

 

還有前段時間王珞丹的「蝴蝶腰」也登上熱搜，

她穿了一件黑色禮服去參加《國劇盛典》，

側面看著王珞丹的腰線就像蝴蝶的軀幹，

特別好看，凸顯少女感，

一身黑色更顯性感和可愛！

有網友

專門

P了蝴蝶上去，

完美契合，確實是標準的蝴蝶腰啊…

估計

繼A4腰之後，

蝴蝶腰又要成為小仙女評判身材的標準了。

除了蝴蝶腰之外，

形容身材的熱詞也有非常多，

柯基臀、天鵝頸、漫畫腿...

就問問

你們最服誰？

01

柯基臀

代表女星：李菲兒

早有 BBC 調查研究表明，幾乎所有的男人，都認為腰臀比 0.7 左右的女性身材是最具吸引力的，而李菲兒就完全符合。

而所謂的「柯基臀」就是臀部和柯基一樣，都是又翹又圓又飽滿，十分性感。

雖然李菲兒擁有近乎完美的身材，但這既不是天生的，也不是餓出來的，她曾透露說自己的好身材得益於

舞蹈和滑冰

。在參加某冰上實境表演節目的時候，每天都要在冰上站十幾個小時，一次次的摔倒、再一次次的爬起。

即使摔到腿已經淤青，也從未想過放棄。正是這

三個月的魔鬼訓練

，讓她不僅拿下了節目的冠軍，也練就了更加逆天的好身材。渾身上下找不出一絲贅肉，更沒有瘦到病態，活脫脫的一枚元氣少女。

02

天鵝頸、天鵝臂

代表女星：劉詩詩

劉詩詩是練

芭蕾舞

出身的，數十年的專業功底讓她的儀態完美得無可挑剔，氣質好是娛樂圈中都出了名的，上身挺拔，四肢修長，擁有完美的直角臂、肩頸線，以及據說能養魚的鎖骨…重點的是擁有像天鵝一樣修長而挺拔的脖頸。

一旦斜方肌過於發達，看上去就會有粗脖子的問題，還會產生看上去像是駝背的探頸。關於改善脖子的方法，簡單來說就是肩膀下壓，控制脖子不要前傾，調整坐姿，再輔助一些鍛煉，比如

肩頸按摩、頸肩瑜

伽

等。

斜方肌發達還有可能是因為日常壓力過大，因此還要學會釋放壓力，最好的辦法就是

泡個熱水澡

，

泡澡不但能消除頸肩僵硬，促進循環，使肌膚由內而外透出血色和光澤感，還能釋放壓力，激發女性荷爾蒙讓頸肩曲線更嫵媚。

跟天鵝頸相對應的還有

天鵝臂

，如果有著勻稱緊緻的手臂，看起來比實際體重至少輕3公斤，而管你的顏值再逆天，也敵不過一對粗壯麒麟臂對氣質的破壞力...

再看看本來粗胳膊代表的范爺，自從減了肥後，美貌程度簡直又上升了一個level。

如果你也想擁有纖細的手臂，可以選擇

芭蕾天鵝臂練習

（網上可搜視頻），視頻作者瑪麗·海倫是維密天使們最親近的體態訓練師，從小學習芭蕾，這套瘦手臂的訓練不僅簡單易學，還能順帶

糾正哈腰、駝背、頸部前傾等問題，

讓你體態更優雅。

我們的口號是：只要蝴蝶腰，不要蝴蝶臂！

03

漫畫腿

代表人物：鄭爽、宋茜、張梓琳

俗話說：「美不美先看腿」，擁有一雙又細又白的大長腿，絕對是眾多小仙女的願望吧！

「漫畫腿」，顧名思義，就是我們看的漫畫里美少女的腿一樣，細、長、白、直！鄭爽的腿完全符合標準，再加上白襯衫+百褶裙+白色運動襪，活脫一個從漫畫里走出來的！

對比著看更明顯，rio心疼鄭爽旁邊的妹子...

要說到漫畫腿的女星那就多了，比如楊冪的美腿想必不用多說，即便她的腿不是很筆挺，但勝在柔和的腿部線條和白嫩的肌膚，比例也很不錯，還是能穩坐美腿行列滴~

可能你會說，腿美不美都靠天生。其實

靠後天努力進階美腿

的例子也很多，宋茜就是其中的典範。從小練民族舞，之後轉型跳流行舞，腿上的肌肉一度比較明顯，通過後天的努力打造，現在也是一副細且直的漫畫腿，美得不像話呢！

還有周冬雨絕對是個很典型的例子，從小粗腿到細長直的變化，整個人就像脫胎換骨了一樣，氣質完全變了~加上她特別愛穿短裙，襯托的整個人靈氣十足，少女感爆棚。

瘦腿的辦法有很多，比如

運動、拉筋、按摩、敲膽經

等，最重要的是，一定要堅持才有效果，你胖都不是一口吃成的，想瘦更不可能兩三天就實現啦！維秘超模們也是通過常人難以想像的運動量才打造成現在的腿精girl，搜個

維秘健身視頻

去跟著練吧！

管住嘴、邁開腿，

不管纖瘦的紙片人身材

還是凹凸有致的健美身材都可以擁有！

怕的就是，

你邊看著這篇，

嘴上喊著羨慕嫉妒恨，

嘴裡卻還在吃著燒烤、泡麵當夜宵...

都來說說，

過完年你胖了幾斤？

猜你想看

▽▽▽

海淘假貨

 | 

MAC口紅

 | 

氣墊粉底

 | 

香港假冒化妝品

狗年限量

 | 

祛

痘乾貨

 | 

干皮粉底

 | 

微商套路

 

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 Lohas美人志 的精彩文章: