病毒性流感爆發，醫生說：做到這4點就可以避免感染，實用收藏
最近，看到鋪天蓋地的流感新聞傳來，醫院裡也是人滿為患！很多同伴也相繼不幸命中。可是有一個科室的兄弟姐妹們一個都沒有被感染。反而精神十足！所以我就十分好奇的去詢問了他們，為什麼別的同事都倒了，就他們沒有倒，不科學啊！他們說其實方法很簡單，只要做好以下幾點，被感染的機率就會大大降低。這個科室的名稱叫「傳染科」。
其他的像什麼開窗通風、鍛煉身體啊之類的我就不說了，講的人已經很多了。大家隨便一搜就有了！我們來重點說點醫護人員的防病毒攻略。
一、請勤洗手
不管做任何事，只要接觸了其他的物體和人，就要洗手。並在洗完後用快速消毒液（醫院裡面有，這裡我就不寫了，以免廣告之嫌，大家可以去醫院諮詢和購買）塗抹手部。
如果實在買不到，可以用洋蔥大蒜代替，切碎成蓉後用雙手揉搓，也有殺菌功能，但是這氣味..........#_#
因為雖然流感是通過空氣傳播的，可是你的手是暴露在空氣中的。接觸到有流感病毒的飛沫，病毒並不會馬上死亡（生命力挺強的，好幾天呢）。這時，如果你去做摸鼻子啊，摸嘴啊之類的動作，那麼對不起，你就有很大機率被感染了。
下面我們說說洗手，洗手可不是平時我們簡單的洗法哦。拿個肥皂搓一下就算是洗完了。正確的方法有六步，請看下圖
圖片來源於網路，如果不當，請聯繫刪除
肥皂可以選用有殺菌功能的肥皂或肥皂液，小夥伴們學會了嗎？學會了我們再來說第二點。
二、請戴好口罩
不要以為身邊得了流感病毒的人戴了口罩就沒有事了，病毒會延著呼吸的邊流擴展到空氣中，只是量大大減少而已。還有就是口罩不可能24小時戴著，摘下來的時候，由於口罩內的溫度與空氣溫度不一致導致氣流產生，病毒也會帶到空氣中的。
所以，請戴好口罩（醫院就這點好，只要在工作！口罩隨時戴，特別是他們傳染科，特別注重這一點）。
另外，請每30分鐘到45分鐘，找一個安全的地方摘下口罩呼吸，透透氣，約小几分鐘就可以了，因為長時間的戴口罩，會導致慢性缺氧，對身體更不好。
三、請戴上圍脖
1、戴上圍脖能保護頸部，使頸部溫度正常，有利於頸部的血液淋巴流動。（淋巴是免疫系統哦，它好了，人才會更好）
當病毒感染時，血液中、淋巴液中的白細胞和淋巴的細胞，能夠更加快速的到達感染部位，圍攻病毒！
2、頸部暴露於空氣中，在這滿天病毒的空氣里，難保不會被附著於頸部皮膚。而你，也不能保存你不會去摸你的脖子，於是，就被感染了。
四、請多吃富含維生素C的食物以及能抗菌搞病毒的食物
如果你是土豪，去醫院配維生素C片來吃，我也不介意的！只是是葯總有三分毒，所以還是建議大家從吃的東西上下手。即滿足了味覺，又能強體抗病。何樂而不為？
能抗菌的，我在前面幾篇文章里也說過了，不外乎就是洋蔥，大蒜、韭菜、生薑。維生素豐富的，無非就是蕃茄（西紅柿），桔子、橙子、彌猴桃等，用這些食材來吃的就可以了，但要注意，這些東西里的抗菌物質，很是脆弱，所以不宜長時間蒸著和煎炸。需要注意，個人建議可以做涼拌菜，即有口感，又有功效。
以上就是他們的經驗總結，小夥伴們學會了嗎？不妨去試一試。願這個滿天病毒的世界裡，有你這一縷陽光。
另外，如果已經不幸被感染的小夥伴們，可以參閱我的另一篇文章《最近流感高發，除了衛計委的「神葯」，我們還有什麼方法迅速恢復》，希望能幫到大家。
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