春節後要多吃這幾種食物，清腸消脂、防三高、解油膩，你都吃了嗎

春節後要多吃這幾種食物，清腸消脂、防三高、解油膩，你都吃了嗎？

西芹：促進食慾、清腸利便，降低血壓、促進血液循環，健腦，平肝清熱，祛風利濕。用於高血壓病、眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。

西芹的養生功效特別好，而且大部分人都適合經常吃西芹。關於西芹的烹飪方法有很多，你可以根據自己的喜好，來挑選最適合自己的西芹食用方法，用西芹來養出好身體。

冬瓜：富含碳水化合物、維生素和礦質元素等，肉質潔白、脆爽多汁是它的特點，具有清肺化痰，利尿消腫，清腸消脂，減肥瘦身，美容養顏等功效。另外清炒或燉湯，口感清淡，解油膩，補鈣。

洋蔥：洋蔥在我們生活中是經常食用的一道菜系，同樣的它含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。所以一些老外特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。

海藻：含有豐富的植物多糖，膳食纖維等，具有調節免疫力、降低膽固醇、 抗癌防衰老等功效。另外還可清理血管垃圾，降三高，清腸消脂。

綠茶：綠茶含有大量的茶多酚、維生素等營養成分，常喝有防癌，減肥，消食、降脂解脂、清腸、去膩等作用。 尤其適合常吃油膩或抽煙喝酒的人。

春節經常大魚大肉，其實這樣吃對身體最不好，多吃以上這幾種食物，對身體健康很有利。

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