90％的人不知道，痰多和這個重要排毒系統有關係！

當頸側的淋巴系統出現問題時，一開始不會有太多感官，但隨著問題的加重，人會出現頭脹、頭疼、頭暈、甲狀腺結節，甲狀腺腫大，吞咽困難等癥狀。這就是「痰毒」積累的後果。

痰可貯在肺，也可流竄全身各個部位，痰在肺則咳喘；在頸部可致淋巴結；痰氣交阻在咽部出現梅核氣；上犯則出現眩暈心悸；蒙閉心竅可引起癲狂；流竄於四肢出現肢麻。這時候我們就要認識「痰毒」的根源——淋巴系統。

認識毒素清道夫——淋巴系統

1，淋巴是人體最後一道防禦系統，也是人體垃圾回收站，是人體的清潔工，也是最大的排毒器官。

2，淋巴系統是由淋巴結、淋巴液、淋巴管及器官和腺體（如扁桃腺、脾臟及胸腺）所構成的。

3，人的身體中有800多個淋巴結，人體上半身有400多個，光在頸部就有200多個；（按部位分：頸部、腋下、腹股溝、膀胱經淋巴）

4，淋巴液是人體血液的3倍，把全身的淋巴拉直有10萬英里，可繞地球4圈

淋巴系統功能

1、 收集多餘的細胞間質液，並將其送回血液中；

2、 製造淋巴球，保護身體免疫疾病；

3、 吸收腸道水液，將其輸送到血液中。

為拍膽經能治坐骨神經痛？

阿里宏解析：拍打膽經能舒緩氣滯血淤引發的坐骨神經痛。

拍打膽經能舒緩氣滯血瘀引發的坐骨神經痛，但並非所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所引發。如果敲打過多，反而讓身體更虛弱，可能造成大腿兩側膽經發麻，大腿無力，無法走路。

近年來，不管是電視還是網路上，都可以看到拍打膽經的好處，這些好處包括能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神經痛、治關節炎等，並且強調拍打時要用力，不僅要拍到麻，最好是拍出痧，若出現紫砂，則表示淤血已經被拍出，毒素也跟著排出。

事實上，有位病人因為拍膽經拍出紫砂，當天感覺異常輕鬆，過了幾天大腿發麻，無法走路而來尋求針灸治療。如果拍打膽經是為了協助肝臟排毒，則不管從西醫生理解剖學的角度或中醫學說的理論來看，都沒有必要用力拍，因為淋巴結主要分布在皮下間，只需輕鬆的由足部朝心臟方向推拿膽經，即可促進淋巴循環，加速淋巴排毒，拍打膽經瘦身或瘦大腿的道理也相同。

為什麼淋巴結節，重在疏肝？

阿里宏解析：肝主疏泄，如果肝氣鬱結，則會導致淋巴結節。

肝最怕的就是肝氣鬱結，一旦肝的氣機不條達舒暢，則肝之疏泄功能受到抑制，然後導致氣滯血瘀、痰氣鬱結，積聚於頸部就會形成結節，而春天肝氣最是旺盛，最是容易出現肝氣鬱結的情況，所以在春季結節病高發。

為何按淋巴結會有微痛感？

阿里宏解析：輕按節結出現微痛感，表示可能有發炎現象。

淋巴系統不通時，產生的節結輕按下去出現微痛感，說明此處的淋巴結可能有發炎現象，只要常常施以淋巴引流術，節結會慢慢自行散去。

哪些運動可以促進淋巴循環？

阿里宏建議：促進淋巴循環最好的運動首推游泳。

游泳為一種全身性運動，可以增強骨骼肌的伸縮與呼吸作用的推動，促進淋巴循環，並可減輕運動期間脊椎與關節承載的壓力，將運動傷害降低到最低。特別是體重鍋中，患有肥胖症、關節炎、坐骨神經痛或骨質疏鬆症者，由於水的浮力，可以減輕關節對體重的承載力，降低運動期間對關節造成的壓迫與損傷；因此游泳安全，運動傷害最小，為最適合促進淋巴循環的運動。

淋巴彈跳運動

淋巴彈跳運動也是促進淋巴循環很有效的運動。跳繩、跳操運動與彈跳床都可以促進淋巴循環。特別是迷你型彈跳床，不但能作為骨折後的復健，提高骨密度，增加心肺功能，更能促進淋巴循環。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！