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每逢假期胖三斤，小編此刻轉著賊溜溜的眼珠想問問，這個春節，你的體重是不是突破往日記錄了呢？

小編整理了三大發胖根源，大家一起來look look，看看你是否中招了。

發胖根源之一：媽媽喊你回家吃飯

媽媽在放假前早已準備好假期菜單，菜單里囊括了你所有愛吃的食物。每日吃飯便像是一場食物的戰鬥，硝煙瀰漫。而我們，整裝待發，體重也自然會隨戰鬥等級一路飆升。

發胖根源之二：聚會連軸轉

難得放假，三兩好友自要相聚一桌嘮嘮嗑，飯局上總少不了些魚肉拌油的葷菜，如此接連參加幾局，攝入的熱量嚴重超標，這樣下來想不胖都難哦。

發胖根源之三：補償或自我獎勵心理， 放飛自我

平時工作學習沒時間瀟洒，難得一遇的假期，當然要大吃一頓，好好犒勞一下自己，小肚腩當然也會悄悄出現了。

生命在於運動

看來管住嘴是不太可能了，所以說，我們要邁開腿，節日期間也要保證一定運動量，避免久坐，多做運動，天氣這麼冷，最適合在室內做瑜伽了！

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