膝蓋積液過多的「死對頭」，用它可以消積液，膝蓋慢慢就好起來了

人生的道路，到底是平坦的少，崎嶇的多。在平坦的路上，攜手同行的時候，周圍有溫暖的春風，頭上有明凈的秋月。在坎坷的路上，扶掖而行的時候，要堅忍地咽下各自的冤抑和痛苦，在荊棘遍地的路上，互慰互勉，相濡以沫。當我們遇見膝關節炎時，我們要以微笑去面對，不管是否能從疾病中走出去，慢慢人生路，需要我們堅持不懈的走下去，堅持下來，得到的將會是我們期望得到的。

在冬天的時候，因為天氣越來越冷，膝蓋更容易受到創傷，很容易患上膝關節滑膜炎，產生關節積液，如果膝關節受到急性創傷或者慢性勞損時，都會引起滑膜損傷，導致膝關節腔內出現積血或者積液。

嚴重的情況下，滑膜造成損傷，恢復較快，但是由於滑膜細胞可以再生和增生，同時其他組織和細胞也可以生化為滑膜細胞。但是膝關節造成嚴重增生，滑膜絨毛水腫、肥大、增厚，產生形成許多大小不等、形狀各異的滑膜皺襞，滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織生物學的老化等，使滑膜組織再生與修復能力明顯降低。

滑膜炎的具體癥狀有哪些表現？

慢性損傷引起的滑膜炎，表現為膝關節軟化，活動受限，疼痛腫脹一直持續不退，甚至不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕，久病者會感到膝關節變形。膝關節滑膜炎主要常發病於老年人，體質多濕者，或伴有膝內翻、膝外翻或其他膝部畸形的患者，或有膝關節骨質增生症者等。

急性損傷引起的滑膜炎，出現膝關節血腫現象。關節腫脹是在受傷後2小時之內，膝蓋有淤血，皮膚有明顯緊繃感，這類病多發於青壯年群體，過幾個小時會慢慢產生積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。

對於膝關節炎推薦使用下面這個反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

1、膝關節伸展運動最大伸展為0°，它是關節最穩定的體位。膝關節主動活動為0~ 140°，被動活動可達50~ 160°。步行運動的運動範圍周期中，膝關節沒有完全的伸展過程，最大需要屈曲約70°。

2、膝關節的旋轉運動 是以股骨為基準的脛骨內、外旋轉運動。膝關節做最大伸展活動時，脛骨不能做內、外旋轉運動。脛骨做內、外旋轉運動的角度依膝關節屈曲角度之不同而異，當膝關節屈曲90°時，脛骨主動內旋為30°，外旋為40°；脛骨被動活動時，內、外旋轉運動的角度可增加5°-10°。

3、揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，將兩手搓熱，分別放在兩膝關節處，用手按揉，左、右各30次，以膝部感覺微熱為佳。然後用兩手的大拇指或食指按揉陽陵泉，左、右各按揉10～15次。

4、抱膝貼胸：直立位或仰卧位，全身放鬆。抬起右腿，屈膝，然後雙手抱膝，用力使膝關節最大限度地貼近胸部，稍停，鬆開雙手，右腿恢復成原來狀態。接著再抬左腿，動作與右腿相同，各做10～15次。

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