肺部裡面垃圾多，經常喝一點「它」，能有效排出肺部毒素
有心的朋友會發現，身邊吸煙的人越來越多，不僅出現低齡化，甚至很多女性都開始吸煙了，這並不是一種好的現象，但很多人一旦有了煙癮就很難再戒掉了。吸煙傷肺，大家都知道，那麼怎麼才能清除肺部垃圾呢？肺部裡面垃圾多，經常喝一點「它」，能有效排出肺部毒素
1、清晨起來喝杯甘蔗汁。甘蔗我們大家都知道，吃起來又甜又脆，但很多人並不知道它能夠潤肺止咳。首先甘蔗裡面富含多種維生素以及微量元素，除了能夠為身體補充營養，還能同時促進肺部毒素的排出，並一定程度上減緩咳嗽痰多的問題
2、羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，特別是潤肺止咳的功效尤其好，抽煙的人最容易肺熱或肺燥咳嗽，常喝它是非常護肺的。另外它還能潤腸通便，幫人體排毒很有效哦。
羅漢果被譽為神仙果。其營養價值極高，具有潤肺清熱、生津止渴等功效。適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。
3、常喝蒲公英茶。蒲公英，又叫婆婆丁，大家肯定不陌生吧，在農村的地里隨處可見，它不僅是中藥里的材料，晒乾以後還能泡茶。不但能夠潤肺止咳，還能清新口氣，淡化嘴裡的煙味。大家不妨趁假期，往農村地里逛一逛，摘點蒲公英晒乾吧！
蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。
4、每天不管是上班還是在家裡，都可以泡上一杯檸檬茶，有助於我們排出肺部垃圾。因為檸檬對於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血，心陰不足等有非常顯著的效果，具有很好的清除毒素的作用。
