糖尿病的飲食誤區！快看看吧！

糖尿病除了注射服藥治療外，日常生活中要特別注意糖分攝入與飲食結構。但是過猶不及，許多糖尿病患者不僅什麼也不敢吃，甚至限制飲食飲水，陷入了許多誤區，下面這幾點一定要注意！

誤區一

粗糧有益，多吃無妨

雖然說粗糧富含大量膳食纖維，可以降低腸道對糖分的吸收，還可以促進腸胃蠕動，適當的食用有益於腸胃健康。可是萬事皆有度，過多的粗糧會增加腸胃系統的負擔，引起便秘和影響腸道對營養物質的吸收。

誤區二

飢餓療法是最好的療法

很多糖尿病患者堅信糖尿病就是營養過剩，患病後只要注意飲食，限制食物攝入，就可以控制血糖。事實上，人體每天的活動都需要各種營養物質的支持，如果長期限制食物攝入，或者飲食結構過於單一，只吃所謂的低糖食物，反而會導致營養不良，甚至影響胰島功能。

誤區三

不甜的食物都可以吃

糖分並不僅僅指有甜味的糖，有甜味的糖在構成上屬於「單糖」或「雙糖」；而也有很多其他的糖類食物屬於「多糖」，雖然嘗起來沒有甜味但是進入人體後會被分解為葡萄糖，同樣會使血糖升高，例如日常生活中的主食：米和面。所以限制糖分的攝入也包括限制碳水化合物的攝入總量，只要在攝入範圍內，盡量保證飲食的多樣化。

誤區四

控制主食就可以多吃副食

很多人可能覺得既然主食中含有的糖會使血糖升高，那就不吃主食，副食可以多吃，例如肉類、雞蛋等等。這些副食雖不像主食那樣含有大量糖類，但是攝入過多同樣會轉化為葡萄糖引起血糖的升高，食量仍需要謹慎。

誤區五

豆製品吃多少都無妨

豆製品蛋白質含量高、營養豐富又低糖，富含的大豆異黃酮還可以在一定程度上控制血糖，很多患者就將其奉為神物，餐餐不離豆製品。但是糖尿病易並發腎病，大量的蛋白質會增大腎臟的負擔甚至傷害腎臟功能，不能盲目多吃。

誤區六

糖尿病患者不能吃水果

水果中雖然含有糖分，但是並不是禁忌食物。水果中還含有很多微量元素，如鉻、錳，對提高體內胰島素活性有很好的幫助作用。在控制碳水化合物攝入總量的前提下，患者如果選擇碳水化合物含量較低的水果作為加餐，有助於減輕胰腺負擔。

誤區七

限制患者飲水

有些患者因發病初期有多飲、多尿癥狀，在這時限制飲水以減輕癥狀是不妥當的。口渴是因為葡萄糖從尿中排出時帶走了大量水分，更應該補充水分的攝入，以免身體脫水或引發高黏血症。

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