道家洗髓功「固護陽氣、一身正氣無病侵」

最新 02-26

"陰盛陽衰百病侵"萬物之生由乎陽，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之所化，但是，我們所處的時代、環境、生活給我們的陽氣實在太少了，因此我們今天才會有各種各樣的疾病纏身。

當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環境就不利於疾病的生長、發展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。

陰氣是我們自己造成的。我們經常人為地傷害自己的陽氣，助長自己的陰氣，常常把有害身心健康的生活方式當成正常的，深陷各種健康誤區而渾然不覺。比如，醉酒之後入房縱慾，傷於酒又勞於色，只貪圖一時的歡欣，而肆意地縱慾妄泄，不知道保持自身的精氣。另外熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規律等諸多不健康的生活方式，都是損耗陽氣助長陰氣的不良行為。

《黃帝內經》告訴我們：人是天地所生的，天以氣養人的陽，地以食物養人的陰。我們可以看看周圍的環境，污染太嚴重了，在這種質量的空氣中呼吸，我們的陽氣肯定受損。另外，我們餐桌上的食物精美而豐富，且大多是雞鴨魚肉等這些都是滋陰的。

陰陽為「生殺之本始」。張景岳注曰：「生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死。」人只有固護陽氣，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發揮，醫藥才有用武之地。正是陽氣的虛衰導致了我們的身體出現了這樣或那樣的健康問題，很多人的疾病久治不愈並非醫藥無用，而是因為他們自身的陽氣沒有激發出來。祖國醫學認為，腎為先天之本，主藏精、主生殖、腎氣虛衰，地道不通;肝氣疏泄，宗筋失養，脾肺虛弱，致生化無源，不能朝通百脈;心氣不足，氣血瘀滯，使腎臟封藏失常;先天不足，陰陽失和，故百病叢生。

如何激活自身陽氣，或者提升自身陽氣已變成全社會關注焦點，提昇陽氣的方法有很多，比如運動健身、跳廣場舞、艾灸身體要穴、泡腳等等，今天給大家分享一個快速提昇陽氣的方法道家洗髓功。

1、祛除百病。道家洗髓功，不僅可以有效打通經絡，疏通人體氣血循環障礙，而且還能逆轉骨髓衰竭，恢復並提升骨髓造血功能，為人體提供源源不斷的新鮮健康血液。《黃帝內經》里講「」萬病之源源於血，百病之由由於氣「」。任脈主血，督脈主氣，二脈通則氣血足，由經絡到五臟之腎，腎主骨，骨生髓。改變精筋洗滌骨髓，凈化血液免疫力提升，百病不侵。兩者結合，可從根本上祛除氣血不活引發的各種急性、慢性病症，如高血壓、糖尿病、婦科病、心臟病、前列腺疾病，達到祛除百病的奇效。

2、強身健體。道家洗髓功通過對筋骨、真氣的修鍊，可逐漸達到「氣護全身」及脫筋換骨的境界，顯著提升身體的免疫機能及抗打擊能力，身體強健百病不生。故道家洗髓功不僅是強身健體的養生功法，也有助於習武者「內修」達到上乘武學境界，歷來備受武學人士推崇。

3、滋陰壯陽。修鍊時三脈通於會陰，尤其是獨特的垂吊修鍊，一方面有助於增強真氣運行力度，快速打通經絡，祛除百病強健體魄；另一方面可有效刺激提升性機能，逆轉性功能衰退，增強人體荷爾蒙分泌，恢復性生理年輕態，消除前列腺、性慾衰退等難言之隱，讓人精氣充沛，寶刀不老。女性修煉，則可提升卵巢功能，延後更年期和衰老；

4、延年益壽。道家洗髓功修鍊到一定階段後，隨著經絡氣血的通暢，骨髓活化後供應源源不斷的新生健康血液，人體原本逐漸枯竭衰退的各項生理機能隨之逆轉，恢復年輕態，因此，修鍊者可以在身體康健，百病不生的狀態下，獲得比常人更長的壽命，延年益壽！