葡萄乾這樣泡，減肥有奇效，每天一口排濕毒治便秘，20天瘦了29斤

跟朋友合照，看到我臉上的肉沒，都快把鏡頭擠爆了啊！高中以前沒有手機可以玩自拍，所以沒有多少照片給大家對比了。然而高一時我並沒有覺得自己有多胖…直到有一次在班上直接當眾被同學喊「肥豬」後，我受到了巨大的打擊。從那一刻起，我下定決心一定要瘦下來，不能再這樣胖下去了！

不斷說減肥減肥，不曉得走了多少冤枉路。減肥藥吃了好多好多。晚上睡不著覺，特別心慌，走路也全身無力。關於吃貨的本人來說，減肥真的好難好難。後來通過馨馨老師告訴我，減肥並非節食和劇烈的運動就能瘦下來，只有健康才能瘦下來後不反彈。餓肚子不僅會傷害到腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，還會降低身體的基礎代謝，使得身體內沒有充足的能量來消耗多餘的脂肪。

如果在減肥期間吃一點醋泡葡萄乾可以讓減肥變得更加輕鬆，我抱著試一試的心態去嘗試了一下，沒想到真的瘦了下來！之前的大肚腩也沒有了，肥胖紋也消失了，就連跟隨我多年的便秘和濕毒也沒有了，我也能輕鬆瘦下來了。下面我就把這個我成功瘦下去的小方法分享給你們，希望你們也能瘦成閃電！

1.材料：葡萄乾一份，醋一小瓶。一個能夠密封的容器。

2.把一杯葡萄乾放入玻璃瓶之類的密封容器里。

3.將醋倒入放置葡萄乾的容器裡面，一直到醋淹過葡萄乾為止。

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4.腌一夜，醋就會沁入葡萄乾裡面，使葡萄乾膨脹了起來，一天吃一大匙就足夠了。

因為每個人的體質不同，肥胖的原因也各不相同，想要了解自己自身體質情況，以及更多健康瘦身方案可以關注

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在這裡祝大家早日減肥成功

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