孩子挑食，這不喜歡，那不愛吃怎麼辦？按這個穴位3分鐘見效快！

每位家長都希望孩子可以健健康康長大，但人吃五穀雜糧，難免一病。孩子生病，心疼的不僅僅是媽媽們，全家都跟著心疼和著急。吃藥怕不好，送醫又麻煩。其實孩子的許多小病都是可以自己解決的。

中醫講究推拿，按壓穴位來起到不用藥治病的作用。對孩子來說這個方法也是很可行的哦。要提高孩子的抵抗力，幫助生病的孩子加速恢復，媽媽也可以自己學習中醫推拿手法。我們一起跟著醫生學起來吧。

一般推拿都用左手

其實手上和腳上的穴位很有講究，連通著五臟六腑，按壓這些穴位，對身體很有幫助哦。不僅是孩子，其他年齡層的人也都可以試試。

第一穴

足三里：

位於外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處。

揉足三里：

患兒仰卧或坐位，雙下肢微屈。媽媽以兩拇指指腹放於患兒兩側足三里穴，力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜，左手逆時針、右手順時針方向旋揉5分鐘，頻率80-100次/分鐘。

作用：增強免疫力

足三里是 「足陽明胃經」的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

第二穴

神闕穴:

位於肚臍處。

天樞穴：

位於臍旁兩寸出。

中脘穴：

位於肚臍直上4寸。

揉腹：

寶寶仰卧，媽媽中指放於神闕穴、天樞穴、食指放於中脘穴，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘。

作用：解除便秘天樞是足陽明胃經的穴位，同時也是大腸經募穴，是大腸經氣血的主要來源之處，其位置向內對應的就是大腸，所以每天按揉兩側天樞穴配合神闕穴、中脘穴可以很好地改善胃腸蠕動，增加消化吸收功能。對於便秘的治療極有幫助。

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第三穴

拇指螺紋：

拇指羅紋面至小指羅紋面分別稱脾經、肝經、心經、肺經、腎經。

揉拇指脾經：

沿順時針方向揉拇指羅紋面一兩次，每次3-5分鐘。

作用：健脾，幫助孩子多吃飯

揉拇指脾經

每次3-5分鐘就相當於補脾了。父母常發現孩子挑食，這不喜歡，那不愛吃，其實這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調養好，吃飯香了，生病自然就少了。如果寶寶有食積就會有熱，可以揉肝經，心經，如果咳嗽可加肺經。

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第四穴

脾俞：

位於第11背部胸椎下，旁開1.5寸處。

胃腧：

位於背部12胸椎棘突下，旁開1.5寸。

三焦俞：

腰部第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。

揉背俞穴：

寶寶俯卧。媽媽食指、中指、無名指併攏分別放於脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘，先左側，後右側。

作用：幫助寶寶消化和吸收

背俞穴治療疾病，其經典理論依據是：背俞穴為臟腑之氣轉輸於背腰部併流注於全身的樞紐區域。背俞穴與臟腑有直接的聯繫，針刺之能直接調整臟腑功能的盛衰。通過按揉寶寶的背俞穴，能有效幫助寶寶消化和吸收。

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第五穴：

大杼穴：

背部，第1胸椎棘突下。

下髎穴：

骶部，適對第4骶後孔中。

捏脊：

寶寶俯卧，媽媽兩拇指橈側緣頂住患兒背部皮膚，餘四指放於拇指前方，十指同時用力提拿皮膚，沿兩側膀胱經，先從大杼穴開始向下至下髎穴重複捏提6-9遍，再從下髎穴向上至大杼穴處重複捏提3-6遍捏脊是中醫的傳統療法，兒童的脊柱兩側有17對穴位，對頭部、四肢、內臟都有調節作用。

作用：可使孩子全身氣血暢通，對於厭食之症也是有很好的效果。

孩子脾胃薄弱，又不知道饑飽，如果吃了過多高能量的食物，如油炸食物、甜膩食物、高蛋白食物，會因不能完全消化、吸收而影響脾胃功能，形成積滯、厭食；消化不良還可能引起腹瀉；其他感染性腹瀉會遷延變為脾胃虛弱。這些脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。

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