外公常年痛風，一個民間小偏方，每天喝一次，1次見效，3天可緩解關節痛！

隨著經濟水平的不斷提高，近20年來我國居民高尿酸的發病率逐年升高。很多人在體檢後發現自己的尿酸水平過高，但是因為沒有任何癥狀，就沒把它當回事。但你知道如果後期不治療也不加以控制生活方式，會有很多問題找上門嗎？

殊不知，若不及時治療，高尿酸可能導致慢性腎臟病，更可能「悄無聲息」的發展為腎衰竭！

1、誘發心腦血管疾病

目前研究發現，高尿酸血症是心、腦血管病變的獨立危險因素，因為長期的血液高尿酸狀態會刺激血管壁，促進斑塊形成。也就是說，高尿酸可顯著增加心梗、心絞痛、腦卒中等疾病的風險。

2、增加糖尿病風險

高尿酸血症會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素髮揮正常作用，導致血糖上升。有調查研究發現，血液尿酸水平每增加60，新發糖尿病的風險會增加18%。

痛風急性發作時，可以抬高下肢，因為痛風發作時，疼痛部位通常都會存在水腫的情況，因此可利用水往低處走的原理，抬高下肢減輕水腫。比如，睡覺時在腳下墊一個枕頭、下床活動時縮短站立時間。

生活中，我們也可以選擇這些簡單實用的方法：

一、馬齒莧葛根茶，出自《金匱要略》

配料：馬齒莧、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取4克

製作方法：將原料洗凈、切碎，裝入紗布袋內，入鍋中清水煎，約50分鐘即可。

主要作用：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。

另外需要注意的是：平時需要加強對飲食、生活的管理，主要是要注意平時的日常生活，只要生活方式健康，飲食管理合適，堅持用藥，定期檢測，尿酸其實是可以控制的，很多人成功的例子就可以說明，這其中最重要的就是：堅持。

二、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

三、升麻桑葉粥

1、準備材料:小米80g，桑葉40g，山楂20g、升麻16克、生地黃8克。 也可以用干山楂。干山楂洗凈後，需要在冷水中浸泡30分鐘讓其變軟。

2、洗凈:將小米和生地黃洗凈，備用。

3、加水:鍋內加水1500ml，放入小米和生地黃。

4、煮粥:用大火煮沸後，轉小火燜煮30分鐘。期間不時用勺子攪拌一下，避免粘住鍋底。

5、加入桑葉、升麻、山楂，再煮10分鐘。將粥盛在碗里就可以食用了。

功效：利尿排毒、排酸健脾。

上面的方法比較適合輕度的痛風，風濕病，關節炎，等骨科疾病患者用來緩解癥狀會有一定效果，如果癥狀比較嚴重並且不適應以上療法，還是需要採取其他方式來根治，目前我國中醫治療這類疾病還是以膏貼法為主，當然膏貼的選擇上也很重要，可採用正規有效，口碑較好的，比如地升龍筋骨貼，它已有200多年的傳承歷史，並且目前也是被列入非文化物質遺產，歷史悠久，經幾代人的心血研製而成，目前掏宔時代發展的也比較快，足不出戶也就能搜到地升龍筋骨貼了，還是比較方便的。

痛風護理

1、忌酒，這是最為主要的痛風的護理常識之一。乙醇可致體內乳酸和酮體聚集，從而抑制尿酸排泄，乙醇還能促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸合成增加， 血尿酸明顯升高，誘發急性痛風性關節炎。

2、痛風治療控制飲食和加強鍛煉，減輕體重。這也是屬於痛風的護理方式。

3、低嘌呤飲食：嘌呤限制在100mg/d～150mg/d以下，保持理想體重，限制飲食或減輕體重均可改善痛風的病情。

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