五穀雜糧，多吃點，這樣可以清理腸胃，還可以為我們的身體保駕護航

奶香蔓越莓窩頭：準備玉米面、黃豆面、糖放在容器內，倒入牛奶，攪拌成面絮狀。

把麵糰揉成光滑的球形，放在盆里餳15分鐘，繼續用手揉麵糰，接著在麵糰中加入蔓越莓干，反覆揉至和面充分混合

將麵糰揉成長條狀。切成大小均勻的小塊。取一塊揉勻用手捏成圓錐狀。

底部用手戳一個洞。依次做好所有的麵糰，蒸鍋加水燒開，將窩窩頭擺入

蓋蓋大火燒開轉中火蒸20分鐘左右即可

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