這4個壞習慣會導致肌膚變差

原標題：這4個壞習慣會導致肌膚變差

任何護膚都是要講究安全，不同的膚質護膚方式也會有所不同，但有幾點，不論你是什麼肌膚，你都要去遵守，要不然只能是徒勞無功。

想要皮膚好就不能有這4個壞習慣

1、熬夜，睡眠時間少，睡眠質量差

睡眠不足是皮膚最大的殺手，如果經常熬夜的話，無論是實用多麼貴的護膚品都是沒有效果的。

晚上是內臟休息修復的時間，如果長時間的讓內臟器官超負荷工作，那麼代謝就會紊亂，甚至導致內分泌失調，如果內分泌失調嚴重的話可能會導致臉上爆痘，出現色斑之類的情況。

2、抽煙喝酒

長期喝酒會導致肝臟的代謝不暢，而香煙中的尼古丁對皮膚的傷害是特別大的，喜歡抽煙喝酒的女性一定要注意了，要儘快改掉這兩個壞習慣。

3、不塗防晒隔離

日常喜歡素顏的女生或者是年紀小的學生黨，可能都意識不到防晒隔離對於皮膚的重要性，紫外線會導致皮炎，皺紋，提前衰老，缺水長痘長斑等等肌膚問題，如果你感覺平時護膚都挺好但護膚效果就很一般的話，你就要想想你是不是沒有防晒。

防晒和美容覺，是最便宜的美容方法。

4、喝水少

琦琦有個同事就很不愛喝水，所以即便她是混合油性肌膚，平時護膚也挺注重補水的，可是一到辦公室就總囔囔著皮膚干。

單純的給臉補水是遠遠不夠的，補水還是要從源頭開始，給身體補水，包括多喝水，均勻的喝水，多吃新鮮水果等等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！