白癜風患者要如何克服心理障礙？

??如今生活工作節奏越來越快，無疑加大了人們的心理壓力，致使許多人滋生心理疾病，也就是我們所說的心理障礙。白癜風患者也不例外，他們的心理障礙比普通人更嚴重。據統計，在接診的患者中大約有85%的人，受到不同程度的心理障礙困擾。那麼怎樣克服心理障礙呢？

??白癜風患者自己克服心理障礙

??1.自我控制不良情緒：對於生活中的煩惱和不愉快，白癜風患者要以豁達的心態去看待，平時注意培養自己的心理承受能力，遇事不要慌張，妥善對待。

??2.面對現實：正確的面對現實，正確看待自己的病情，不要自尋煩惱了。如果對治療的效果期望過大，一旦這些期望沒能實現，煩惱也就隨之而來。

??3.用適當的方式盡量發泄：可以向知心的人直率的訴說苦衷，宣洩情緒，甚至悲痛地哭一場，減輕或釋放心理的壓力;或做些有益身心的事情，減輕身體和心理的壓力。

??除了患者本身對情緒和生活狀態的控制之外，患者還需要做些什麼？

??1.對患者進行正確引導：醫生與患者建立良好的關係，耐心傾聽患者的心理體驗，分擔患者的心理煩惱，幫助患者消除不良的情緒困擾。此外，還應對患者進行積極的指引，讓他們從悲觀消極的情緒中獲得積極向上的情緒體驗。

??2.培養患者康複信心：進行耐心的心理護理，在治療中讓患者認識疾病的相關知識，注意事項、治療前景，最大限度的勾起患者對康復的信心。同時加強社會支持系統的力量，動員親友按時探視，單位給予救援，鼓勵患者在社會生活中去體現自身的價值，以淡化疾病的心理壓力。

??3.減輕患者心理應激反應水平：在治療時應注意幫助患者認識到必須改變自身的應對方式，引導他們在遇到困難時積極應對而非採取幻想或逃避的方式，多採用解決問題、尋求幫助及合理化等這些積極而成熟的應對方式。減輕患者心理應激反應水平，使其重建心理適應能力。調整人際關係，減少內心衝突，保持心理平衡。

??以上就是白癜風患者克服心理障礙的一些方法，相信大家在自己的努力和醫生的幫助下，一定會走出心理陰霾，積極配合醫生治療，早日恢復健康的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！