「媽，別催了，這些馬上懷孕的秘籍是假的！」

原標題：「媽，別催了，這些馬上懷孕的秘籍是假的！」

「我老啦~突然好想抱個孫子啊」

「你看這淘寶的嬰兒車怎麼這麼好看，你打算什麼時候生個來用用啊~」

「哎呦，都結婚這麼久了，還不生個娃啊」

……

這個新年回到家裡，備孕媽媽們估計一定聽了不少上面這樣的話。一直被催著趕緊生，難道是你們家有皇位要繼承嗎？

其實備孕媽媽們自己何嘗不想要個寶寶，只是備孕需要點時間和精力，也不是每個人都是一說同房就懷上的好伐？寶寶心裡苦，寶寶不說~

雖然你不說，但是總一些「備孕大神」會出來指導你，各路備孕「英雄好漢」紛紛出來支招，他們三言兩語，試圖告訴你「受孕秘訣大法」。

對於這些「絕招」，小備聽了有點方，因為有些備孕謠言也是他們傳出來了。今天得給各位備孕媽媽們整理下，這些三姑六婆支的招，哪些是不可以相信的！！

謠言一：在排卵期性生活頻繁就一定能懷孕

的確，在排卵期內同房，懷孕的機率會有所提高，但並不意味著頻繁的性生活就一定能受孕。

一般來說在排卵日前2天到排卵後的24小時之內行房會比較容易懷孕，但前提是你測到精準的排卵時間。而且，頻繁的性生活不僅對身體不好，還會降低精子的活力和生存率，反而不利於受孕。

謠言二：只要不超過35歲，什麼時候都能懷孕

這樣的想法很不切實際，人的生殖能力不可能在35歲這個節點突然下降的，肯定是隨著時間的流失慢慢衰退。

一般來說20幾歲的時候生殖能力最強，之後會逐漸減弱，再加上婦科病和外界因素的影響，任何一個年齡段都可能出現生殖問題。

謠言三：女性需要孕檢，男性不需要

生孩子這件事情，是兩個人的事情，問題不一定就出現在女性身上。無論是孕檢還是不孕不育的診斷，都應該男女同時進行。

如果因為無法懷孕而一直在女性身上糾纏，是非常不科學的，正確的做法是夫妻二人一起去醫院做檢查，先排查丈夫的原因，因為致使男性不孕的原因相對簡單好查一些，然後再從女性入手。

謠言四：懷孕後再補充各類營養

不少女性沒有避孕的意識，往往是在月經停止之後才感覺到自己懷孕，然後開始吃葉酸什麼的，其實這些營養元素在懷孕前就應該開始逐漸補充了，以免胎兒的生長發育受到限制。

葉酸應該在懷孕前3個月就開始服用。我們身體內儲存的營養物質本來就不多，懷孕後，需求量會陡然上升，如果等到懷孕後才想著要開始吃這個吃那個，等於是讓肚子里的寶寶輸在了起跑線上。

謠言五：備孕期間吃營養東西越多越好

懷孕前的飲食原則是營養均衡、全面，而不是一味的選取高脂肪、高蛋白和高熱量。這些食物雖然確實有營養，但是吃多了容易引發妊娠期間的各種併發症，還是比較危險的。

備孕時要改掉挑食的壞習慣，思想要從「喜歡吃什麼吃什麼」轉變為「需要吃什麼吃什麼」，科學的安排自己的三餐，蛋白質、礦物質、維生素的攝取要全面，避免吃不幹凈不衛生的食物，為提高母體的質量不斷努力。

好啦，今天小備就為各位備孕媽媽們介紹到這裡了。新的一年，祝各位一起備好孕，懷一個白白胖胖的寶寶。

（部分圖文來源網路，侵刪！）

備男（ID：beinan2017）關注【備男】公眾號，為你講述專業的備孕資訊！

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