被百萬人稱讚的絕招，你還不知道？難怪你擺脫不了腰椎間盤突出

首先腰椎間盤突出對於我們來說並不陌生，因為我們身邊有太多的人被這樣的疾病纏身了，我們眼看著他們的痛苦的同時應該自己做一些相關的檢查，腰椎間盤突出症引發的嚴重後果有哪些?很多患者在發病早期都會忽於對腰椎間盤突出的緩解，導致越來越嚴重，對生活和工作都產生了很大的影響，下面就為您詳細介紹腰椎間盤突出有哪些危害，希望能引起您的重視。其中以下兩種原因較為常見

1、突然負重或閃腰：突然的腰部負荷增加，尤其是快速彎腰、側屈或旋轉，是形成纖維環破裂的主要原因。

2、腰椎間盤突出的發生、轉歸與負重、體重有一定的關係，即在纖維環發生勞損、破裂後，負重與體重的壓力可使髓核從破裂的纖維環處突出，刺激和壓迫神經根，使神經根發生炎性滲出、水腫，加重了髓核對神經根的損害，出現腰腿疼癥狀。

腰椎間盤突出常見癥狀

1、下肢放射痛： 一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。

2、腰痛：95%以上的腰間盤傑出患者有此癥狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平卧位減輕，站立則加重，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣痛苦，難以忍受，需卧床位息，嚴重影響生活和作業。

腰椎間盤突出緩解方法

皮質激素硬膜外注射：皮質激素是一種長效抗炎劑，可減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇製劑+2%利多卡因行硬膜外注射。此外，還可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素等軟骨保護劑。

現在就算有腰椎間盤突出也不用怕什麼了，我給你推薦一種方法。以前我也是腰椎間盤突出，至於原因太多了，也不知道怎麼的就有了，天天要都非常疼。有的時候疼的直想哭，我想腰椎間盤突出的朋友都有感觸吧。後來我兒子在網上無意間看到了個絡 通 萬 康 貼，給我寄過來了幾盒，還送贈品了。三四個月腰椎間盤突出就跟我拜拜了。哎，還好啊，不然不知道啥時候才能擺脫它呢，據說現在某寶網上絡 通 萬 康 貼還有三盒一周期的超級實惠裝了，真是很划算啊。

分享護理方法

1、最簡單實用的一個鍛煉方法就是每天倒走半個到一個小時，在倒走的時候，一定要注意身後是否有危險，盡量選擇平坦的小路鍛煉，不要走公路，小心路上的車以及地面上的坑窪。

2、拱動腰部。兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。

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