痛風吃小蘇打有用嗎 分享四種有效緩解痛風的秘方

痛風人群無疑是最痛苦的，有時候感覺沒什麼事，但疼起來的時候就要鬧心了，疼痛難忍。都求之不得的不要發作，最近不少人對於痛風吃小蘇打這樣的方法存在著疑問，那麼痛風吃小蘇打有用嗎？下面給大家分享四種有效緩解痛風的秘方。

痛風吃蘇打有用嗎

蘇打是鹼性的，痛風是尿酸高引起，吃蘇打可以泡水喝，能中和尿酸，對緩解痛風是有一點的幫助，但是對於治痛風起不到根本作用。

四種方法有效緩解痛風

多活動關節

痛風發作的部位一般在於手腳等部位，手指，腳趾是主要發作地區，還有一大部分是在膝關節和手肘，這些部位可以適當的活動，活動關節，分解尿酸結晶。平時可以散步，打太極，或者是抬腿，游泳划水，這些輕量的運動都可以進行。

改變飲食方式

痛風飲食要特別的注意，高嘌呤食物千萬不要吃，可以多吃高鉀食物或者是鹼性食物。蔬菜瓜果和一些水分多的水果都可以多吃些，注意多喝水增加排尿，切忌不要飲酒。

臨睡前泡腳

痛風可以在睡前泡腳，在泡的水中加入一點醋會更有效果。如果有浴桶的也可以全部泡，泡腳最好是放些活血化瘀疏風散熱的藥材一起泡，對痛風更有幫助，能促進血液循環，促進尿酸排泄。

喝茶調理

痛風調理最重要的是降尿酸，把體內多於的尿酸排泄出去，平時喝茶的人都比較多，喝茶也可以降尿酸調理痛風，茶飲多建議飲用康而福菊苣梔子茶，菊苣梔子是分解尿酸，利尿疏風的好材料，每天多喝幾杯茶即可。

痛風平時可以適當的喝些蘇打水，多建議喝水飲茶來調理，飲食禁忌要堅持，不要半途而廢，祝你們身體健康。

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