女人過了35歲每天吃點它，幫助卵巢「洗洗澡」，預防婦科病年輕卵巢

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，體現女性生理特徵。它的健康與否直接影響到女性的健康和美麗。隨著年齡的不斷增加，特別是35歲後，女性卵巢功能逐漸衰退併產生萎縮現象，這會影響到女性的膚色容顏，出現皮膚鬆弛、缺乏彈性和光澤、身體機能紊亂等癥狀。要延緩衰老、推遲更年期，就要趁年輕時做好卵巢的保健和養護，為自身保駕護航，延長鮮活期和生命力。

百合干是女人健康養生食材。常吃百合干，對皮膚細胞新陳代謝有益，讓皮膚面色紅潤有光澤。同時百合潔白嬌艷，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

女人要想看起來輕，就要好好保養自已的卵巢，皂角米含有很的膠原蛋白，可以多吃。可搭配銀耳桃膠雪燕燉煮。皂角米是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品。可搭配銀耳桃膠。

竹筍是非常天然健康的食品，也是我們餐桌上常見的，它含豐富的營養成分，對身體非常有益。竹筍乾中含豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等人體所需營養成分，對皮膚、肌肉、黏膜都有很好的作用，經常使用可以讓皮膚變細膩光滑透亮。

紅棗是一種非常好的保健品，大家都知道，紅棗可以補氣血，對於氣血虛弱、面色蒼白的人來說非常有效。除了本身喜歡吃紅棗的人以外，女性在經期也會食用紅棗，不僅能幫助身體補充營養，還能起到美容養顏的作用。

玫瑰花茶可以緩和情緒、平衡內分泌、補血氣， 對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質。玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰酸背痛，對消除疲勞和保護卵巢有一定效果。

對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，女人不想衰老過早，喝水加點「它」，排毒養顏給卵巢洗洗澡！

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