天然的肝臟「解毒王」，肝病的「死對頭」每天堅持吃，肝病不來找

肝臟是人體非常重要的解毒器官，擔負著身體機能的運作和健康。但是肝臟沒有痛覺神經，所以出現一些小毛病時不會有明顯癥狀。一經發現很多都是肝病晚期，所以日常一定要注意養肝護肝，天然的肝臟「解毒王」，肝病的「死對頭」每天堅持吃，肝病不來找

黑芝麻

中醫認為黑色入肝，有養肝的作用，黑芝麻就是非常好的養肝食物，有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，平時多吃一些黑芝麻，能夠幫助受損的肝臟得到修復，還能夠幫助肝臟排出毒素。

金針菇

金針菇中的精氨酸對機體具有十分重要的效果，長期患有肝炎、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的患者，會發作血液中氨濃度增高而中毒，常常食用金針菇能明顯地免除氨中毒。所以對於肝病患者來說金針菇是非常好的養生食材。

豬血

豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。平時適當吃一些豬血可以幫助身體排毒，維持肝臟正常機能。另外，豬血含有豐富的蛋白質和鐵，具補血的功效。孕婦常食，可防妊娠貧血，以對妊娠眩暈亦有良好的作用。

枸杞

眾所周知，枸杞是常見的養生補腎食材，其實枸杞對肝臟也有很好的養護作用，枸杞能夠提升肝臟的耐受性，幫助肝臟排毒，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。最好的食用方法就是咀嚼著吃，每天吃一小把。不可貪多。

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