土木工程博士爸爸：為什麼嗑瓜子可以隨便嗑半小時，學習卻不能？
在童書媽媽年度精華分享大會上，「別人家的爸爸」——來自重慶讀書會的魏奇科，與大家分享的是「到底天賦更重要還是汗水更重要」？
他通過勇敢的自我剖析、自我調整，讓我們看到：「別人家的爸爸」其實是個堅毅的反面典型。
作為土木工程博士的他，還將用技術幫大家分析：什麼是堅毅能量？為什麼嗑瓜子可以隨便嗑半小時，學習卻不能？
別人家的爸爸
我的不堅毅
童書媽媽重慶讀書會在去年剛剛成立，與其它很多城市一樣，讀書會每個月一次，參加過幾次後我發現來參加的爸爸們並不多，上台分享的爸爸就更是屈指可數。
一次偶然的機會，我就成為了重慶讀書會第一個上台分享的男性書友，成為了「別人家的爸爸」，也因此有幸來到這裡與大家分享我的「不堅毅」。
為什麼這樣說呢？因為，我仔細審視我自己以後，我覺得我就是堅毅的反面典型。
賴床遲到。幼兒園老師都熟悉我了，因為每次送孩子遲到，她總要說：銘銘爸爸，怎麼又晚了啊？
工作拖沓。比如這次演講準備期間，每次提交題目、大綱、PPT、視頻什麼的都是臨到頭才完成。
鍛煉沒堅持。我去年暑假辦了個健身卡，就在我們樓下，很方便，想爭取減到140斤以內，結果三天打魚兩天晒網，現在體重一點也沒減，反倒還長了2斤。
旅行總落空。每到周末都想出去玩一玩，每年都在討論旅行計劃，但是每次都說的熱鬧，最後總是沒有成行。
以上就是我不堅毅，其實，想到的還有其他很多很多……
那麼再來看看我堅毅的表現。熬夜？是打遊戲嗎？曬太陽？這也能算堅毅？
首先說熬夜，雖然每次工作彙報，總是事臨到頭才準備，但是熬通宵的時候，我總是堅持戰鬥到最後，比如最近這一兩個星期投標，我每次都是最後一個下班的。
而曬太陽這件事，重慶夏天烈日暴晒、50度的桑拿天，我也能和同事堅持在工作現場堅持曬一整天。
能想到的堅毅的事情，真的比不堅毅的事情少得多，其實大家在心裡也可以試著列舉自己的堅毅和不堅毅的行為，看看是堅毅的多還是不堅毅的多。
如果你默默地列舉了，會不會也發現了：需要長期堅持的事兒表現差，需要短期堅持的事兒可能表現要好一點？
我想可能就好比跑步，50米的短跑，大概6秒，速度雖然很快，但是幾乎人人都能完成，1000米的中長跑，大概6分鐘，雖然速度較快，但是大多數人咬咬牙，堅持堅持也能完成，10公里的長跑，大概2小時，雖然速度要求不高，但是能完成的人就大幅減少了，100公里的徒步，大概要2天，速度要求很低，但是能完成的人卻很少很少。
為什麼呢？我認為和堅毅的強度有關。
為什麼嗑瓜子可以嗑半小時
工作學習卻不可以？
如果我們把堅毅短時的激發用興趣來歸類，中期的激發由目標來歸類，長期的激發由精神來歸類，那麼就可以畫出下面堅毅強度隨時間變化的曲線：
▲ 土木工程博士總結出的堅毅曲線
代表興趣激發的堅毅曲線，比如打麻將、打遊戲、看小說什麼的，強度大，時間短，相互獨立，往往以小時和天為單位。
代表目標激發的堅毅曲線，比如健身、看書等，強度低一點，但是時間要長一點，多個事物相互重疊，往往從幾天到幾個月不等。
代表精神激發的堅毅曲線，比如為了完善自己、為了改變世界等等，強度要弱得多，但是可以一直持續幾年甚至終生，並且可以持續緩慢上升。
我的老師喜歡把人生的曲線和土木工程的函數曲線進行類比，他說：人生和土木工程很相似，要追求高度、寬度，還要追求長度。
如果把前面三個維度的堅毅曲線按時間積分後，就得到了我們的堅毅能量，反映出來的就是一個人在全生命周期下的生命質量。
▲堅毅強度乘以時間就代表了堅毅能量，也就是曲線下面陰影面積的大小
可以看到：興趣激發的堅毅，雖然強度大，但能量面積很小；目標激發的堅毅，能量面積要大得多；而精神激發的堅毅，能量面積看起來好像不大。
但是如果把時間軸拉長10倍，精神曲線的高度緩慢增長，而興趣和目標曲線高度不變，寬度縮小10倍，現在看起來：是不是精神激發的堅毅能量面積就比目標激發的大多了呢。
因此，從一個人全生命周期來看，精神激發的堅毅能量最大，目標激發的堅毅能量次之，興趣激發的堅毅能量最小。
這同時也告訴我們，堅毅能量的激發是隨著時間循序漸進的，就像跑步，要跑馬拉松得從跑1000米開始，磨練堅毅的品質，也要先從階段性的小目標開始。
目標是驅動力
目標堅定能催生毅力
我想大家可能都有體會，一個階段性的、明確的、堅定的小目標，往往實現起來好像沒有那麼難。我們記憶猶新的，往往正是那些艱難並成功的經歷。
前一陣時間，網友們都在曬自己的18歲，我一下就想起了我高中畢業18歲時，和好友相約去爬峨眉山的經歷。
由於是臨時說起，說走就走，錢和時間有限，從山腳報國寺一直步行到金頂，只能「一天上山、半天下山」。到了半山腰，我們手腳並用，腰到伸不直了，到山頂後四目無神，就快崩潰了。但是第二天起來看日出，一下就滿血復活、揚眉吐氣了。
▲注意照片中蹲著的是我，我受到了身體和精神的雙重摺磨。
上山全程60公里山路，看似不可能完成的目標，最終我們實現了，最主要還是目標堅定、沒有別的選擇。所以，目標是驅動力，目標越堅定，堅毅的強度就越強！
對於年紀還比較小的小朋友來說，我認為興趣要鼓勵、要培養，但是早期的興趣脆弱且模糊，更需要既保持堅毅強度，又盡量拉伸堅毅曲線的時間寬度，因此也需要制訂目標。
科學練習，刻意的、有力的、經年的培育和研磨，才能不斷積累成功的經歷，改變孩子個人的體驗，增加信心。
記得我小女兒第一次嘗試站立，她不斷嘗試，我們也放手鼓勵，她終於成功了，自己高興壞了。「這很難，但這很棒！」不是嗎？這種愉悅不斷重複、良性循環，我們堅毅的脈衝就會變成波浪，越來越多，越來越大。
我們需要目標引導的
刻意練習
剛才我講，需要長期堅持的事一般表現差一些，而需要短期堅持的事可能表現要好一些？在此，有一個問題：人一輩子到底能走多遠？
據統計，人一輩子大概要走80500公里，地球繞赤道一圈是40076千米，正好可以繞地球2圈。那我們來算一算是不是這麼多？假設人的平均壽命70年，一年365天，70年共有25550天。實際上，只要我們每天平均步行3.15公里就能達到了。顯然，幾乎每個人都能完成。
我再問大家一個問題：20公里半程馬拉松，你有信心完成或完成過嗎？
那麼，為什麼8萬公里那麼遙遠的路程，我們每人都能長期「堅持」下來，而馬拉松堅持下來的人屈指可數呢？
我想主要就是因為方向。因為人一輩子的8萬公里，大多數情況下是沒有方向、原地畫圈的發熱而已，而馬拉松卻是朝著一個方向在持續做功，這個方向代表的就是精神追求。
試問我們的工作是營生所迫，是職業需求，還是使命召喚？直接影響著我們的工作效果，影響著我們是否能攻堅克難。
比如，在我家裡，我的媽媽勤勞、堅毅、為他人著想。我的兩個小孩都是我媽媽一人帶大，既要帶孩子，還要洗衣做飯、收拾家務。我想請個阿姨，我媽卻說：「你媽還能行，堅持堅持，孩子就長大了。」
而我的父親特別樂觀、豁達、樂於助人！最困難的時候，我們家是爸爸單位的困難戶，但他總是驕傲地說「我和妹妹就是他最大的財富」。
所以我和妹妹一直深信踏實工作，樂觀生活，積極助人，幸運將不期而至！
比如，我們公司的核心價值觀：追求事業上的成功和工作中的盡善盡美是我們最大的快樂和享受！我特別認同，也深受影響，它指引著我的行為。
「窮則獨善其身，達者兼濟天下」，精神追求也是分年齡、分階段的。喬布斯說：活著，就是為了改變世界。但是他自己年輕時，也曾經茫然過，也曾經僅僅是為了追求完美。
對於我來說，研發出行業領先的技術為公司樹立品牌，研發出爆款的產品為公司創造效益，獲得同事、家人、朋友和同行的肯定，這就是我現階段的精神追求。那麼，現階段，你的精神追求又是什麼呢？
最後，我想與大家分享一句話：堅毅——讓你走得更遠，而不是原地打轉！
作者簡介：魏奇科，土木工程專業博士，國有施工企業負責信息系統開發、集成與工程新技術新產品研發工作。童書媽媽重慶讀書會成員。
