一心：聊聊減肥
減肥是女生永恆不變的話題，春節剛過，看到幾位小夥伴都是寫要勵志減肥的，我看小桃嫂子寫的文章，有個九十斤的小姑娘也因吃減肥藥導致內分泌失調。
看來女生永遠沒有覺得自己瘦的，需求有多大市場就有多大，這幾年不論是線上還是線下，各種減肥產品層出不窮，貌似都沒有效果，有效果的也都有違禁添加，對身體有副作用。
現在不僅女生注重身體體重，很多男士也加入了要減肥的行列，男士想減肥更多的是實在胖的不行。比如說老大，從年底就說要減肥一直說到年初，看寫的文章，肉一頓也沒少吃。
他的一個朋友吃地瓜好像是吃了一個月，從一百六十多斤瘦到一百四十多斤，於是老大在群里分享了這個方法，很多人躍躍欲試，老大說堅持了三天好像也沒堅持住。
小桃嫂子說：我以為你要弄個群，互相監督的來，我今晚就開始了。
老大說：我這個還沒想好，因為餓實在是有經驗，不好輕易去組織，畢竟要對大家的健康負責任。
我中間穿插了一句：據說胖子都怕餓，如果不貪吃也不會胖。
老大說：餓了渾身發抖冒汗，我感覺我自己撐不住，一旦肚子減掉就開始恢復。
我就在群里艾特老大說：老大建議你別浪費那麼多地瓜了，然後其他小夥伴也有的跟著起鬨說起來。
老大艾特我說：不用激將我。
我說：這真不是激將，是真心話。
我身邊也有很多身材偏胖的人士，天天喊著要減肥，到目前位置，我還沒有看到一個減肥成功的。
胖的人都有一個共性：對吃有一種特殊的追求。
我媳婦就是一個典型的例子，每天勵志減肥，每天看到好吃的都管不住嘴，結果就是越減越肥。
還有兩種情況會由瘦突然變胖。
第一種是小時候家裡窮，很多想吃的滿足不了自己的需求，現在條件好了就各種吃，我們稱之為是將軍肚就出來了。
第二種是有應酬的人，經常在外面吃飯長肉比較快，我就是這個例子。雖然沒有什麼應酬，這兩年在外面吃飯比較多，體重從一百二十三斤直接上升到了一百三十七斤，並且一直上下浮動，我一直控制著不讓上一百四十斤。
我的理想體重是控制在一百三十斤。
我想先看看其他小夥伴吃地方的效果，如果比較理想我也會吃一段時間，把體重控釋在自己想要的範圍內，然後把它保持住。
很多人也都知道減肥最好的效果是，管住嘴，邁開腿。少吃一些肉類和油炸的食品多吃蔬菜然後在加上適當的運動，想胖都難。
但有的人就是屬於無肉不歡，或者對自己的約束比較差，習慣了暴飲暴食，結果這些年了一直有人喊著要減肥，很少有看到減肥成功的。
在這我也要建議想減肥的小夥伴，減肥一定是不損害身體的情況進行，做到健康減肥，如果身體出現什麼不適應該立即停止減肥的行為。
我身邊就出現過吃減肥藥吃的面部發黃，沒有精神，似乎一陣風就能把他颳倒是的。
不論什麼時候減肥，健康永遠是第一位的，不要為了減肥而忽略了健康。
減肥有風險，還需多謹慎！
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