懷孕期間不要碰這幾種食物？孕婦飲食注意事項及禁忌！

每一個孕婦都需要一段時間來適應懷孕後身體上發生的變化，在懷孕期間為了給孩子補充營養，一直在吃吃吃

很多孕媽們就沒太多空閑時間注意身材，這時候看著自己越來越胖的身體您可能會開始擔心，害怕生完孩子後無法恢復以前的窈窕身材。很多孕婦在飲食上就會格外注意，吃的不好怕寶寶營養不良，對寶寶不好的更是不敢碰，那麼大家知道在懷孕期間孕婦在飲食上應該注意什麼嗎？

在懷孕期間高熱量的東西盡量就不要吃了，像油炸類食物，薯片，汽水，罐頭這些食物不但對孕婦沒有什麼營養吃了還會影響寶寶的發育。

像蘆薈，螃蟹，木耳，等食物很容易導致流產，孕婦盡量不要吃。

很多孕婦在懷孕期間孕吐很嚴重，這時候就會選擇多吃點蔬菜。但是並不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，像茄子，菠菜這類蔬菜吃多了很容易影響寶寶的發育。

在懷孕期間不適合吃太多含有添加劑的食物，吃太多含有添加劑的食物會影響胎兒的神經系統。

其實沒什麼水果是孕婦一定不能吃，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄、獼猴桃等水果，它們的含糖量都較高，吃多了很容易導致孕期糖尿病。

在懷孕期間補充對孕媽和胎兒有好處的食物，避開那些有傷害的食物，這樣才能生下一個健康聰明的寶寶。

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