免疫力差可以揉揉這裡 能簡單有效的改善體質

「免疫力差」是很多都市人群的寫照。雖然地球人都知道——運動使人體健。但是，總有不便運動的情形出現，難道就要這樣放棄健康嗎？

不，採用「指甲按摩療法「，同樣能提升免疫力、鑄就好身體，不僅簡單方便，而且高效。快來練起來吧！

為什麼選擇揉指尖

指尖是神經聚集之處：

手指是人類通過觸覺感知世界的重要器官，聚集在指尖的神經多而敏銳。大國工匠顧秋亮可以僅通過雙手去辨識2絲(約0.02厘米)厚度差異，比金屬測定儀還准，可見按揉指尖，可以獲得更有效地神經刺激。

按壓手指可增加末梢血液循環

通常來說，人類身體的各個尖端處，血液循環相對較差，例如手指尖的溫度，大約只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲後，體溫就能提高1度溫度。

腳指尖也是一樣，平常腳底寒冷，睡覺時都得穿襪子睡的人，在進行過這種揉搓指甲療法後，都能順利溫熱腳指頭，再也不需要穿襪子睡覺。

手部有多條經絡巡行

中醫認為，人體的手部有6條經絡循行，按揉手部穴位，可以更好地疏通經絡、調整臟腑功能，從而達到提高機體抗病能力的作用。

揉搓指甲健康法，通常只要進行一個月左右，效果就會逐漸顯現出來，就算目前沒有任何疾病，也很適合用來預防疾病與提高免疫力。

怎麼搓揉

大拇指：對應呼吸器官，改善咳嗽、風濕痛等。

食指：對應消化器官，改善腸炎、胃炎。

中指：對應耳朵，有效改善耳鳴。

無名指：刺激交感神經，提高免疫力。

小指：對應循環器官，心臟、腎臟等。

通常只要一個月左右，就能明顯改善不適癥狀，效果好的人，甚至只要幾天就會見效。在這陽光明媚的春天，有什麼比不生病更重要的事情呢？大家趕緊試一試吧。

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