怕臉松？這個「防松」講座能給你省幾十萬！
雖然我年前早就算好，告訴你們吃吃喝喝悠著點，別一個春節胖N斤，開工又要斷食清腸各種折騰，否則很容易臉松。但是，摸著良心跟我說，多少人真正做到了？
反正我是真做到了，這個春節不光沒胖，反而瘦了。怎麼做到的？我也沒太多時間去健身房運動，但我吃得少啊。怎麼能做到吃得少？簡單，學做菜！最近半年裡迷上了做菜，每次能折騰出滿滿一桌子，說神也是神，做菜的過程中，人好像真的聞著味就飽了，飯桌上反倒吃得更節制。
我稍微留意了一下朋友圈的各種自拍，雖然現在修圖軟體越來越神奇，臉松臉緊，還是很容易分辨出來的。總的來說，出門在外各種走各種浪的，雖然也每天吃吃喝喝，整個人的狀態總體看起來不錯。這是為什麼呢？主要因為每天都有充分的活動，循環代謝正常，不太容易腫，所以臉也顯得緊緻不松泡。
春節放假前，很多人都在計划去哪玩，找啥吃，我呢，專門做了一件事：學習聽課。跑去日本，聽了皮膚專家森田明理博士，關於皮膚老化鬆弛的講座。森田博士是日本名古屋市立大學研究生院醫學研究科老化與環境皮膚科學的教授兼主席，這個抬頭聽起來超複雜，簡單說，他就是專門研究為什麼皮膚會老化鬆弛的專家。
整個研究報告時間挺長的，我給你們總結了一下，再結合說說自己的想法，這樣看起來更方便。仔細看哈！找對方式，比各種瞎折騰，可以省好多錢！臉松這事吧，說複雜也那麼複雜，主要涉及這幾個方面：
皮鬆、水腫、脂肪移位
其中，「皮鬆」、「脂肪移位」跟自身老化狀態有關，「水腫」往往與你的生活方式關係更大。也有組織骨骼變形的，這些都是年紀再大一點時候要應對的問題，徹底得靠醫美手段，我今天就不詳細展開了。我今天說說，靠日常保養，能改善的各種臉松問題。
注意哈，「臉松」的因素往往是綜合的，如果你堅信自己「就是容易腫，不是胖，不是皮膚鬆弛」，那就別看下去了，網上各種「去水腫偏方」無窮無盡，你也能無窮無接地試下去，反正一個也沒用。記住「臉松是各種因素混合在一起的」，咱們看看，不同的原因，都有哪些解決方案。
首先，腫。
腫這事很有意思，人人都可能腫，但很少有生病的那種腫。很多人喜歡把容易腫說成這個寒啊那個虛，也是太喜歡給自己加戲。
腫這件事，其實就是身體里囤積了多餘的體液。病理原因咱們不討論，日常最常見的原因有那麼幾條：
重口
肥厚甘膩，又咸又辣，還有特別愛吃肉的，這些東西吃進肚子後，很容易「抓水」，讓過多水分囤積在身體裡面。有些看到「抓水」就high了，矮油皮膚水噹噹哈，呵呵，眼睛都腫到睜不開了，「水噹噹」也看不見啊。腫得厲害時，皮膚被綳得緊緊的，好像是看起來不錯，但這種「不錯」的代價，是更多的不舒服。
少動
晨起，或者長時間坐飛機火車、久站久坐，都很容易腫是不是？因為身體一直處於某一個狀態，久了液體自然就囤在那裡了，這是個很簡單的物理現象。
怎麼改善「腫」？
也簡單：吃清淡，多活動。
我剛說過，一樣吃吃喝喝浪浪浪，外面旅行的，比攤在家裡不動的，狀態更好。就是因為旅途中大部分時間在走動，循環代謝更活躍，身體里的液體不容易在局部囤積。即便走路走多了，腿有點腫，但因為整體的代謝速度加快，也很容易恢復。
還有一個很簡單又顯效的去腫方式，
那就是按摩：
不管是專業的按摩師還是你自己家裡用個好的按摩工具，很快就能把局部囤積的液體「按壓」走。如果是比較靠譜的面部按摩工具，反正你們好多人都有，一通按下來，即刻的效果還是挺明顯的。
不過光靠按摩，並不能加快整個身體的循環代謝，即便局部按摩到微循環略微變快，也只是暫時的。面部按摩就像一個「精修」的步驟，整體輪廓得先有型了，再進行「精修」，而整體的「有型」，是基於多運動、少發懶的基礎上的，記住哈，想要「去腫」，運動管整體，按摩管局部，哪個都不能少的。
其次，皮鬆。
皮膚本身並沒有太彪悍的承托作用，但皮膚鬆弛，會放大面部松垂的跡象。「鬆弛」是「初老」的重要標誌之一。注意哈，我們現在說的「鬆弛」，已經不是那種臉皮垂下來的明顯鬆弛了，而是剛剛有些輕微的變松苗頭。
看自己皮膚是不是開始鬆弛，有這麼幾個關鍵部位：
鼻樑兩側的面頰
這裡主要看毛孔的狀態。正常的毛孔是圓圓的，如果這裡的毛孔有變長，看起來像一條短線一樣的跡象，那就要注意了，這是皮膚最早期鬆弛的標誌。
看嘴角旁邊那塊肉
尤其靠下的那個部位，如果以前是平的，這兩年有慢慢凸出來的趨勢，而且嘴角好像也跟著往下耷拉了，那就要注意，這是皮膚和組織都在慢慢鬆弛，而且可能到了中期階段。
看頜角線
也就是你臉側過來，下巴到耳根的那條連線。你們可以注意一下，所有優秀的模特，都有非常清晰的頜角線，這是選模特的重要指標之一，能讓你的面部輪廓顯得非常精緻有型。臉鬆了，頜角線也就一點點模糊了。如果天生沒有頜角線，即便臉不大，也往往容易顯得大。
最重要的，是看鼻唇溝
也就是通常說的「法令紋」的部位。在面相學上，法令深刻，給人威嚴的感覺，俗稱「官相」，法令給人臉總是板著、不苟言笑的樣子。但是，也給人很老氣，難以接近的印象。大部分人現在還是希望自己的面容年輕有活力，不喜歡死板著一張臉，所以，越來越多人開始關注起法令這件事了。問題是，亞洲人偏扁的面部結構，還特別容易出現法令。跟老外那種皺紋一樣的法令不一樣，亞洲人最討厭的法令，是凹陷型的。
現在市面上有很多護膚品，號稱能夠緊臉去法令。雖然它們只能作用於皮膚層面，但因為皮膚的「放大鬆弛跡象」的特質，所以用對了，看起來的效果還挺好，有著「四兩撥千斤」的作用。和普通的抗老產品相比，緊實類產品的配方看起來似乎沒有太大不同，但在效果監測評定方面，還是有自己的路數講究。
比如森田明理博士，就和雅詩蘭黛長期合作，使用一種全新的方法，來研究老化鬆弛現象。這種方式叫做「系統生物學」，好學的你們可以小筆記做一下，不那麼好學的記不住也沒關係，知道是個很有用的新方式就行了，它有點類似「上帝視角」，宏觀微觀的東西，都能夠看得更清晰。
無論做配方前的基礎研究，還是配方過程中的參照，或者產品效果測試評估階段，「系統生物學」，都是更有力的工具。
啥叫「系統生物學」？
最簡單講，就是把構成一個複雜現象的各種因素，一點點捋清楚，知道各種因素交織在一起的原因以及解決方案。我們有句非常出名的老話，叫做「治標又治本」，就是「系統生物學」要做的事。
雅詩蘭黛和皮膚專家在「系統生物學」方面關於老化的研究，其實已經默默持續了十來年，所以他們家東西，很少採取「點對點」的概念，而是非常系統的。就好比有的產品可以說自己是「膠原促進神器」，但雅詩蘭黛的研究，就不光光側重於如何讓膠原生成，他們會去了解膠原蛋白生成以及彈性蛋白生成的各種途徑間的相互關係。
這種研究雖然普通愛美人士聽起來不明覺厲，其實還挺有用的，因為各種看起來沒啥關係的元素，最終可能有著讓你意想不到的聯繫。比如很多人喜歡說自己「屏障受損」，其實屏障功能下降，支持皮膚結構的膠原蛋白等蛋白質立即受到影響，皮膚更容易鬆弛下垂。所以，雅詩蘭黛家的抗老化抗鬆弛配方，不光會加入促進、保護膠原的物質，還會增加強化皮膚屏障的物質。
反正運用到「系統生物學」的東西，各路成份黨就別去分析了，單一的成分更是沒辦法分析出來，他們內里錯綜複雜的元素，也沒法通過成分分析得出準確的結論。
最近他們家新出了一款緊臉神器，具體是啥我還得賣個關子，它被森田明理教授贊為「結合系統生物學研發至今，最全面出色的產品」，也是雅詩蘭黛過去十年以來，針對皮膚鬆弛，找到的最強配方。至少，它在改善皮膚鬆弛的方面，有了更周到深入的解決方案。臨床效果我看他們家數據也挺好的，緊實皮膚、改善法令的效果很驚喜。
年終獎壓歲錢沒少收的你們，在憋足勁等「緊臉神器」的當口，記得咱「抗臉松」也得講究「系統生物學」：在緊臉神器上市之前，先把各方面的保養做好了，該去腫的去腫，該改善飲食習慣的改善，該好好作息運動的也都別犯懶，這些都做好了，緊臉神器上臉，才更能出效果。
部分圖片源自網路
來來來(ω)
讓我看看過年後的第一份狐狸給誰
※護髮素不能用在頭皮上，這事是真的！
※夜間修復，妝前補救，密集護理怎麼做才對？
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