國內外名人的素食觀，吃素就是能讓身體輕鬆健康
我們先從國外的明顯開始說起。
【1】
William James Adams
威廉·詹姆斯·亞當斯
嘻哈團體黑眼豆豆創始人威廉·詹姆斯·亞當斯（William James Adams）在2018年成為了素食者。
對我來說，這是個特別棒的消息，因為黑眼豆豆的歌曲幾乎陪伴了我四年的大學生活。尤其是那首《where is the love》，堪稱經典！
至於亞當斯吃素的原因，他在Instagram的視頻上是這樣說的：「我厭倦了食品公司兜售的垃圾食品，導致我最近的健康狀況不佳...我不想因為糖尿病而進出醫院」。現在亞當斯無論走到哪裡都積極倡導植物性飲食。希望他可以一直保持下去！
【2】
woody harrelson
伍迪哈里森
伍迪哈里森是好萊塢為數不多推崇生機飲食的男明星。他不僅自己吃素，還引導周圍的朋友嘗試素食。
好萊塢演員利亞姆·海姆斯沃斯就是他在拍攝電影《飢餓遊戲》時「培養」的素食明星。不得不說，利亞姆還是很有慧根的，果斷就吃素了。
伍迪·哈里森的演技也是一級棒，他的代表作有《驚天魔盜團》、《飢餓遊戲》、《星球大戰》等。
伍迪·哈里森宣傳嫌少浪費，綠色生活
【3】
Liam Hemsworth
利亞姆·海姆斯沃斯
來自澳大利亞的利亞姆也是一名素食者，他的哥哥是電影《雷神》的扮演者克里斯·海姆斯沃斯。利亞姆的代表作品是《飢餓遊戲》，他在其中飾演男二號蓋爾·霍桑。
2015年，利亞姆正在拍攝《飢餓遊戲》，受劇組演員伍迪·哈里森的影響，開始嘗試素食，他也是一位堅定的動物保護主義者。
【4】
Sterling Kelby Brown
斯特林·凱爾比·布朗
斯特林是一名美國男演員。他較知名的作品是在Lifetime電視劇《軍妻》中飾演羅蘭·波頓。
後在FX電視劇《公眾與辛普森的對決：美國犯罪故事》中飾演克里斯多福·達登一角，並為此贏得了黃金時段艾美獎最佳男配角。
近日，斯特林在視頻網站上觀看了《what the health》的紀錄片後，今年他正式決定採取植物性飲食。
【5】
Miley Cyrus
麥莉·賽勒斯
麥莉·賽勒斯憑藉電視劇《漢娜·蒙塔娜》被大眾所熟知，隨後成為了影視音樂雙棲藝人。
此外，她還是男星利亞姆的未婚妻，在他的影響下，麥莉輕鬆成為素食者。
麥莉有許多年輕歌迷，在她成為素食者後，還帶動了一批年輕人開始嘗試純素飲食。看來明星效應這個時候還是很有用的！
【6】
Jay-Z& Beyoncé
Jay-Z和碧昂絲
相信很多人應該都認識這對明星夫妻。他們不僅是模範夫妻，還不遺餘力的推動植物性飲食。
碧昂絲吃素的起因是希望通過素食控制體重，為即將到來的巡演做準備。她還發起了22天素食挑戰的活動，丈夫Jay-Z為了表示支持，率先加入了活動。
在演藝圈，夫婦倆決定吃素的消息造成了不小了轟動，許多粉絲都響應號召加入了活動！
【7】
Tobey Maguire
托比·馬奎爾
托比·馬奎爾是電影《蜘蛛俠》的扮演者。
他可是個堅定不移的素食者！他在2009年就開始吃素，不僅注重健康飲食，還關注動物權益，多次參與動物保護的活動。
【8】
Lea Michele,
這位百老匯出身的女演員，擁有一副甜美的好嗓音，因此在舞台劇表演方面也小有名氣。
代表作是《歡樂合唱團》《尖叫皇后》等。麗亞·米雪兒吃素後，逐漸了解到農場的動物們所遭受的折磨與不公正待遇，從此她便開始了自己的動保之旅。
【9】
Jared Leto
傑瑞德·萊托
說到傑瑞德·萊托，你也許並不是很熟悉！但如果你看過去年很火的電影《自殺小分隊》，你一定記得里讓無數女生尖叫的小丑！他就是小丑的扮演者。
國內素食明星
【1】
李連杰
李連杰曾說：「吃素讓我內心平靜，緩解焦慮。」作為一名國際知名的動作演員，李連杰也多次表示：「我不依靠動物蛋白質，也能成為一名出色的運動員。」
【2】
張學友
為了個人健康，歌王張學友開始吃素，慢慢的，他感到吃素讓他心境更加平和，對人生也有了更多深刻的思考。
【3】
劉德華
劉德華一直素食明星的楷模，不僅和妻子一起吃素，連女兒也是胎里的素寶寶。此外。他還熱心公益事業，把自己的部分收入用於資助慈善公益，是一位既有顏值，又有愛心的明星。
【4】
黃俊鵬
說到黃俊鵬，相信大家都會想到電視劇《人民的名義》里的陳海。他素食受到妻子的影響，為了考慮妻子的飲食習慣，黃俊鵬也開始吃素，還順帶把煙給戒了。
【5】
吳秀波
如果說吃素的大叔里誰最有魅力，許多人可能第一反應就是他，男神吳秀波！吳秀波剛開始吃素是為了尋求寧靜，到後來，吃素則成為他的生活態度。
【6】
孫儷（彈性素食者）
孫儷一直是女明星中的一股「清流」，教大家健身，教大家泡腳，還時不時放出自己的私人養生小食譜。
不少80後、90後都跟著「孫娘娘」一起開始了佛系養生之路，妥妥的一個養生博主。
【7】
方大同
方大同是香港全才型歌手，不僅自己創作了很多經典歌曲，還為其他知名歌手擔任製作人，比如薛凱琪的《蘇州河》、陳奕迅的《孤獨患者》等。
方大同很小就開始吃素，對素食的要求還挺高，不愛素雞素鴨，偏愛各種蔬菜，還喜歡生食，他最愛玉米和花椰菜。
作為一名標準吃貨，方大同能夠燒一手好菜，經常在網上曬自己製作的各種美食。
【9】
阿嬌
自從爺爺過世後，阿嬌便開始吃素。吃素讓阿嬌心態逐漸平和，慢慢地接受了爺爺的離世，開始坦然面對生活與工作。
【10】
鍾漢良
《孤芳不自賞》里的楚北捷、《何以笙簫默》里的律師何以琛……鍾漢良的每一個熒幕形象都給人留下了極深的印象。
鍾漢良2009年開始吃素，飲食上吃的清淡，加上心境的淡然和平和，讓40多歲的他臉上沒有多少歲月留下的痕迹，這也讓他被粉絲稱作「不老男神」。
【11】
張懸
歌手張懸也是名素食者。她覺得「經濟發展太快，大家都在追求高端，追求去更新奇的地方，去體驗更刺激的生活。然而消費是把雙刃劍，當你擁有豐盛的物質生活，你也早已被這個社會剝削了很多。」
張懸還呼籲：「如果我們希望自己的一生能得到適當的尊重，我們就應該去尊重動物。」
【12】
潘時七
戲外的潘時七是個熱心於公益慈善的姑娘，經常在微博刷#周一請吃素的話題。
她曾深入山區給貧困的村民送葯，還堅持多年幫助火車站的流浪漢。她最愛吃五穀雜糧，平時自己下廚，用親身親歷鼓勵周圍的親朋好友吃素。
【13】
孫茜
孫茜曾是部隊里的一名女兵，文武雙全的她畢業後開始表演話劇，演過的經典劇目有《駱駝祥子》、《日出》、《北京人》等，接著轉向影視，《甄嬛傳》的槿汐姑姑就是她。
孫茜相信萬物都有靈性，吃掉動物是很罪惡的行為。通過素食，孫茜不僅找到了自己內心的平靜，還對萬物、對自然環境有了更深的思考。
【14】
曾黎
曾黎的早期作品多以都市情感戲為主，現在轉而拍起了古裝戲，《古劍奇譚》里的傅姣、《大唐榮耀》中的楊貴妃等，各種角色她都可以輕鬆駕馭。
因拍戲的原因，曾黎開始接觸素食，後來發現吃素好處實在太多，就一直堅持到現在。「滴肉不沾」的她，拍戲時經常自備烹飪用具進組，現場做素食吃！
國內外吃素的明星實在太多，還有很多很多明星沒有寫到。不過不管怎樣，越來越多的明星吃素是一件好事，因為他們會影響更多人吃素。對於素食推廣起到了莫大的幫助！
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