假期結束！聽說你的肌膚還中了假期綜合症？

快醒醒，該上班啦

還沒好好吃幾頓飯，還沒好好睡幾天懶覺，7天長假說沒就沒了，又得像狗一樣去工作，淚奔......

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想想在家裡的幸福時刻，像上個世紀一樣遙遠，柳岩老師十分羨慕那些還在上學的美妞們，依舊可以享受著假期的快樂！但其他的小美女和柳岩老師一樣，基本上初七都開始上班了，同時也開啟了節後綜合症！

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節後綜合症是人們在大長假之後出現的的各種生理或心理的表現，你總感覺很疲憊提不起精神、情緒低落、注意力難以集中、工作效率低，甚至還有不明原因的噁心、眩暈、厭食、焦慮、失眠等狀態讓你痛苦不堪。

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然而，這並沒有截止，隨之而來的是肌膚膚色暗沉，明顯的黑眼圈、細紋增多和突然地爆痘等情況，直接折磨到你身心疲憊！那麼究竟該怎麼應對節後肌膚綜合征呢？趕緊跟著柳岩老師學起來吧！

問題一：膚色暗沉

春節期間，我們會因為各種聚會而晚睡，嚴重睡眠不足就會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表面，肌膚自然沒有光澤。由於皮膚代謝減慢，色素沉澱不能及時排出，就可能會形成斑點。

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如何解決 ？

卸妝護理

很多人因為熬夜之後回到家，十分疲憊，就隨便洗漱一下，這是一個錯誤的做法，因為熬夜會讓臉上的髒東西殘留在臉上，如果不及時清洗乾淨，吸附的時間越長，越容易引發痘痘、黑頭暗沉等肌膚問題。

面膜護理

熬夜之後的法寶，最好就是敷一片熬夜面膜，熬夜之後的肌膚，都會出現油脂分泌過多，水分缺失，膚色看上去暗沉、無光澤，讓人一眼看上去精神狀態極差，這時候敷一張熬夜面膜是必不可缺的，讓肌膚快速補充水分。

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定期去角質

可以嘗試去角質，清理角質堆積，使肌膚變乾淨。當然也不可頻繁去角質，避免給肌膚造成傷害。

熬夜之後的肌膚，會讓血液凝固不順通，然後隔天起床之後，給肌膚塗上精華液之後，然後輕輕按摩，讓血液循壞，促進吸收，讓肌膚能恢復凈白健康。

隔離、防晒護理

不管室內室外，都要做好肌膚的隔離與防晒工作，才能保證肌膚能有一個好的狀態！

問題二：爆痘

春節期間一方面頓頓都是大餐，頓頓不離肉，不離酒，暴飲暴食，不僅使腸胃功能紊亂，胃火旺盛導致臉頰長痘，另外一方面，作息時間紊亂，熬夜會打破正常內分泌節律，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，出現黑頭和痘痘依然不足為奇。

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如何解決 ？

理性治痘

這個時候千萬不要自己盲目的去用一些祛痘的藥膏類的產品，買到的是什麼類型的藥膏你都不清楚，如果含有激素，說不定停葯後會更嚴重。也不要用磨砂膏類的產品，會刺激到表皮，使皮膚狀況更差。

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肌膚出現痘痘，一般都會伴隨著炎症和毛孔堵塞等肌膚問題，想要將它迅速「鎮壓」，我們得雙管齊下。一方面可以使用含有水楊酸，或者果酸類的產品加速肌膚角質層代謝，另一方面搭配具有消炎鎮靜功效的化妝水來濕敷，讓痘痘迅速消退下去。當然敏感肌痘痘除外，需要尋找護膚老師進行專業的祛痘治療。

補水護理

對付痘痘首先要溫和護膚，多補充水分使皮膚的水油平衡，對於紅腫的痘痘切記不要隨便用手擠破，很容易留下難看的痘疤，可選擇具有消炎成分的祛痘產品點塗在痘痘上。

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飲食管理

可以改善自己的飲食，多吃水果和清淡的食物，加強日常清潔，避免外界灰塵堵塞毛孔加重痘痘的產生。護膚盡量用保濕補水的，使皮膚水油平衡，從而改善痘痘肌膚。

問題三：過敏

春節回家，生活環境突然改變，再加上作息不佳很容易引起肌膚的「水土不服」出現過敏的癥狀，此外，冬天霧霾頻發，肌膚本就面臨著嚴峻的挑戰，容易過敏。

如何解決 ？

舒緩護理

當肌膚出現敏感問題時，我們第一時間要做的一定是舒緩，可以給肌膚敷一些具有舒緩功效的面膜，或者用純凈水來做水膜，來迅速鎮靜肌膚，然後後續再使用一些具有修復功效的產品，修護肌膚屏障，讓肌膚恢復健康狀態。

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注意飲食及休息時間

當肌膚過敏後，就需要忌口，不要再吃辛辣、油膩的食物，另外保證良好的作息習慣，也有利於肌膚恢復健康！

問題四：黑眼圈

過年回家「應酬」難免會比較多，熬夜聚會開Party,於是「黑眼圈」就這麼出現了。一旦出現黑眼圈，就會顯得人很「無精打采」，這年後上班沒有一個好的狀態怎麼可以？

如何解決 ？

使用眼霜眼膜

想要快速趕走黑眼圈，可以在早晨起床後敷一片眼膜，給眼部肌膚做一個密集護理，迅速改善眼周肌膚狀態，敷眼膜的時間並不是越長越好，時間一般是10到15分鐘，然後再使用眼霜，讓眼周肌膚煥然一新！

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做眼部按摩操

在塗抹眼霜時，可以搭配按摩手法，增加眼部肌膚血液循環，告別黑眼圈！

問題五：脫皮＋出油

春節在家不知道怎麼臉頰就乾燥脫皮了，T區又十分愛出油！這是因為你的護膚沒做到位，很有可能在家休息懈怠晚間護膚

如何解決 ？

補水保濕護理

做好補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，增強肌膚滋潤度。而保濕則是防止皮膚的水分散失。如果保濕系統不夠健全的話補再多水還是一樣缺水。

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想要皮膚水噹噹，補水和鎖水必須同時進行。一般補水的產品質地比較清爽，分子量很小。可以迅速到達皮膚底層。保濕化妝水，保濕精華素或者保濕面膜是理想的補水工具。而鎖水的產品必須有一定濃度，也大多含有油分，才能將水分牢牢鎖緊，一般使用一款保濕效果好的面霜就可以達到鎖水效果。

夜間護理

晚上睡覺前一定要卸妝，然後在做好夜間護理，晚上是肌膚最好的修復時間，所以要儘可能避免肌膚在漫長的黑夜中流失水分變得乾燥。

如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎保養。

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不知道你的肌膚有沒有假期綜合症？如果中招了，趕緊跟著柳岩老師學起來吧！

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