後背都是紅疙瘩？兩個祛濕方，去除一身濕氣！

曾經有一年，由於工作的安排，我來到了沿海城市，並且一待就是一年。作為一個北方人，我對於沿海城市還是十分嚮往的。想到一望無際的大海，就覺得內心充滿了幸福。但是到了之後才發現，沿海城市十分潮濕，房間里到處都是水，完全令我無法忍受。

住了不到一個月，我的腰上長了半圈的帶狀皰疹，又疼又癢，一開始以為是上火出的小痘痘，沒太在意。後來後背、臉上都冒出了許多紅疙瘩，特別痛苦。房東是個老中醫，看到我的狀況，說我是身體內部濕氣太重，並給我介紹了當地人經常用到的兩個祛濕方：

1、滾雞蛋祛濕（適合於濕氣較輕者）

【材料】挑選新鮮的雞蛋2個，清水半鍋。註：用土雞蛋更好。

【方法】放水煮雞蛋，水滾後，繼續煮3分鐘，然後調小火繼續煮15分鐘左右，關火悶2分鐘，取出雞蛋趁熱剝皮，並對著濕氣重的部位快速滾（小心燙），直到雞蛋沒熱度。

【效果】滾好後，剝開蛋清，可以看到蛋黃上起滿了小點點，表明人體內部有風、有濕氣。如果雞蛋泛黑，則表明濕毒重，建議用以下食療方。

2、食療祛濕

1、薏米紅棗粥

材料：紅棗與薏米20克、銀耳與白果適量、桂圓肉5克、枸杞2克

做法：

1.紅棗、薏米、銀耳、白果、桂圓肉、枸杞加適量水隔水煮2小時；

2.出鍋前加入紅糖或冰糖就可以。有養心神、健脾胃之功效！口感也不錯！

【效果】每日飲用3次左右，可感覺身體變輕盈，濕氣重帶來的濕疹痘痘明顯得到清除。

2、祛濕排毒茶飲

取火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗，蓮子，薄荷，陳皮，荷葉，甘草20味中藥按照一定的比例配製成冬菊火麻茶，早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

濕氣重的人會有四肢沉重、手腳清冷、臉上黏膩不適、大便不成形溏粘、虛胖以及水腫等問題，堅持祛濕，這些問題都能獲得解決。

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