藏在身邊的「天然解毒王」，早晚1杯，清洗肝臟，排出多餘肝毒

肝臟是人體重要的消化、代謝和解毒器官。它不僅要將每天吃進去的食物轉化成營養，還要將大量有毒物質分解掉。肝臟的工作性質決定了它永遠都得在充滿有毒物質的環境中工作。肝臟的健康保證了人體功能的正常運轉，一旦肝臟受到了傷害，將給我們帶來很大的危害。

藏在身邊的「天然解毒王」，早晚1杯，清洗肝臟，排出多餘肝毒

蒲公英是農村常見的一種野生植物，它可清熱毒、化食毒、消惡腫。還含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。蒲公英，又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英茶能清熱解毒，可用於熱毒症，尤善清肝熱，可以治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。

枸杞

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

紅棗

紅棗是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

葛根

《本草綱目》記載：葛根是一種葯食兩用植物，氣平、味甘，具清熱、降火、排毒等功效，在我國葛根有上千年的悠久歷史，其花、根、粉均是歷代清熱解毒、通脈醒酒、保肝護肝的要葯，在古代更是一種官葯，由此可見葛根的地位舉足輕重。

白開水裡加點金銀花，最好是選山上新鮮的金銀花，金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。另外對口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。

鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，在平時的生活中對一些病後虛弱也是非常有益，百合富含有多種生物鹼，對肝很有好處。百合干中含有的多種生物鹼，這些鹼性物質對癌細胞有一定的抑制作用，從而能很好的起到防癌抗癌的作用。

根據中醫研究發現，酸味食物是可以入肝的，其中又屬烏梅為護肝上品。經常食用一點烏梅，對於排肝毒很有利。酸甜可口的山楂，平時沒事的時候，用來泡水飲用，給肝臟「洗洗澡」，在和肝氣的同時，又能提高肝臟的解毒能力。

辣木籽

辣木籽為辣木樹上的種子，是一種常用護肝食材，可以消除疲勞，有利於肝損傷的恢復。而且辣木籽使用方便，剝殼就可以食用。也可來泡水喝。

葡萄中的果酸能幫助消化，對預防乙肝有著很大的幫助。對於那些肝臟功能本身就不是很好的人是非常不錯的一種常吃的食物哦。

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