男人最怕肝不好！記住2點可保你不得肝病，你能做到嗎？

中醫常說「肝臟是身體的病源」，對於這句話，我們每個人都應該重視起來。尤其是男性，在快節奏的生活節奏下，承受了家庭、工作和生活中的大部分壓力，又由於工作上經常要熬夜和應酬喝酒，導致現在的男人們多多少少都有一些肝不好的情況。

社會上得肝病的男性不在少數，由於對肝病的不夠重視，很容易造成普通肝病向肝癌轉移，而到了肝癌的中晚期，即使你想治、有錢治，也已經無力回天了。

判定男人肝不好的4條標準：

1、容易喝醉

有些人年輕的時候十分能喝，然而後來酒量就下降了，你以為是年齡變大的原因？實際上有可能是身體在提醒您：肝臟功能下降，肝受損了。

因為當肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛時，喝酒就容易醉了。

2、臉色發黃

有時候面黃不是因為睡不好，而是肝病的典型癥狀，並且肝損傷越嚴重，面黃的情況也會更明顯。

3、消化不良

餐後腹脹明顯，甚至出現噁心、嘔吐等表現，千萬不要當成是普通的胃部不適來看待，因為這也是肝病的癥狀之一，而且容易和胃病混淆，男人們常常中招！

4、疲勞乏力

肝功能異常或者肝臟負擔過重，都會導致人出現精力下降，渾身疲乏無力的表現。

養肝、治肝病、防肝癌的方法：

在平時，男人們應該盡量少喝酒，即使一定要喝，也要注意控制酒量。調查發現，一旦每日飲用高濃度酒80~150克，連續五年之後呈現肝受損的機會會大大增加，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。

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另外，日常生活中還有一些不為人注意的生活習慣，也能夠幫我們有效的遠離肝病，像是保持健康的作息、工作勞逸結合、學會調節自己的情緒波動、少發脾氣等，飲食上需要注意

中醫建議，每天喝點枸杞仰甘青茶，可大大降低患上肝癌的幾率

材料：枸杞、決明子、菊苣、蒲公英、鮮白茅根

做法：取、枸杞決明子各5克。其餘3克，將所有材料洗凈，用溫水浸泡30分鐘，然後倒入砂鍋中煎煮30分鐘左右即可。覺得麻煩的也可以沖袋泡茶，每日吃兩次。

功效：此方是中醫的經典方子，由五種本草植物搭配成，其中決明子能清熱明目，潤腸通便；菊苣能清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；蒲公英能清熱解毒，消腫散結，利尿通淋；白茅根能清熱生津，涼血止血；枸杞滋補肝腎，益精明目。不管是有肝病的患者，還是沒有肝病的正常人，每天堅持喝兩杯，都可以預防脂肪肝等多種肝病，還能防止肝硬化，阻斷肝癌。

日常養肝，常按壓肝臟排毒要穴——太沖穴

太沖穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。

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