1個地方持續痛是冠心病的典型癥狀，不要等被送進急診室才重視

冠心病，是中老人群常見的一種心血管疾病，有著高突發性、高致殘致死率的特點，冠心病如果不及時發現與控制，就會導致血管內壁斑塊脫落，造成心臟冠狀動脈和頸動脈的血管狹窄，極易發生心肌梗死、猝死等心腦血管事件，我國每年因猝死離開人世的人當中，心臟性猝死佔據75%，其中冠心病佔據首位。所以對於能夠在早期發現冠心病的癥狀，進行早治療是具有積極的臨床意義的。

其中1個地方持續痛，是冠心病發作的典型癥狀，不要等被送進急診室才重視。

心絞痛是冠心病發作最明顯的臨床癥狀，如果在勞累或者精神緊張時，胸骨後或心前區出現悶痛，或者緊縮樣疼痛，或者胸骨後的出現壓榨感、悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續3到5分鐘，常發散到左側臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部，並放射到右臂，持續時間3-5分鐘，休息後自行緩解，千萬不要忍忍就過了，90%是急性冠心病來襲的徵兆，所以一定要立即前往醫院就診。

除了心絞痛以外，如果在做體力活動時出現胸悶、心悸、氣短，出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛，休息時自行緩解者。或者夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕卧位方感舒適或者熟睡、或白天平卧時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解的癥狀也是冠心病的癥狀表現。

降低冠心病的發生，預防是關鍵，那怎麼預防呢？還得從平時的生活中出發，其中這3點是預防的重中之重。

第一點：高危人群注意體檢

臨床認為，男性40歲以后冠心病發病率會大為提高，而女性在絕經之後也是一個高峰期，同時有冠心病遺傳史的人群都是冠心病發作的危險因素，所以這類人群一定要定期檢查，如果本身就已經患有高血壓、高血脂、糖尿病的患者，還要積極控制好血壓、血脂、血糖，以防誘發冠心病的出現。

第二點：清淡飲食，多吃姬松茸、蘆筍

研究表明，飲食習慣與冠心病之間有密切關係，平時喜歡吃高膽固醇食物的人，冠心病的發病率明顯升高。所以要注意健康的飲食方式，同時也要多吃對血管有好處的食物，如姬松茸、蘆筍，常吃對血管具有極佳的保健功效。

這是因為，姬松茸中、蘆筍中具有對冠心病有益的營養素，如亞油酸、核酸、蘆丁、天門冬醯胺，具有顯著的降膽固醇、軟化血管、促進血小板再生等作用。當下除了傳統的食療，最直接的方式就是喝食物發酵液攝入，如通過益生菌製備的姬松茸蘆筍發酵液，多種食物協同發酵濃縮萃取，不僅營養更全面，且更易於人體吸收，在防治冠心病上調理效果更突出。

第三點：保持規律鍛煉，增強體質

規律的運動對減少心血管事件也是要點，因為運動可以改善心血管危險因素，改善血管內皮功能，從而提高心臟血管的功能，促進血液循環，改善心臟營養過程，來保持心臟、血管的健康。研究顯示，如果每天步行2.5小時，可以使冠心病及卒中的發生減少30%。除此之外，慢跑、打太極、騎自行車等也是預防冠心病可選項目。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！