打噴嚏時強忍著的危害能有多大？專家：超乎你想像！

打噴嚏是人體的一種正常生理反應，大家也是習已為常了。

但有些時候，特別是在公共場合，為了不影響形象或給旁人帶來不必要的麻煩，很多人會選擇將「箭在弦上」的噴嚏忍住。

殊不知，這樣做並無益處。

忍住不打噴嚏危害大

耳鼻喉專家表示：一般人可能會覺得，將噴嚏強行忍住那也沒什麼。其實，這個行為的危害超乎你想像。

一方面，通過打噴嚏，人體可以將大量細菌與異物排出體外，保持呼吸道暢通。忍著噴嚏不打，相當於又把細菌「吞」了回去。

另一方面，更重要的是，忍住噴嚏，無法緩解的壓力會向內「返回」，導致咽部壓力升高，進而衝擊咽鼓管，甚至損傷鼓膜，嚴重時可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受損等。

此外，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管驅向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎、鼻竇炎等疾病。

所以說打噴嚏不能忍，而為了他人的健康考慮，可以選擇利用紙巾或手帕掩住口鼻，防止唾液以及唾液中的病毒擴散。

最後提醒大家：老年人或者骨質疏鬆患者為了避免打噴嚏導致骨折，所以當降溫，一定要注意保暖禦寒，以防感冒。

如打噴嚏後感覺腰背疼痛，且休息後仍無緩解，請及時就醫，對症治療。

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