社交恐懼症和害羞有什麼區別嗎？

在我看來，社交恐懼症是指十分害怕與自己不認識的人接觸，擔心自己在別人面前出現一些不正常的行為而遭到別人嘲笑，害怕自己找不到話題跟別人溝通，氣氛尷尬等等，因而對社交會打從心底產生恐懼。

害羞，也就是說第一次遇到某些情況，不大敢主動跟別人說話，因為自己沒有實訓經驗，不知道自己應該做什麼，能做哪些，一旦熟悉了，就不會覺得害羞了，就會變得自然，所以啊，害羞的人不會對社交產生恐懼，就只是單純害羞而已。如果害羞達到一種嚴重程度的話，就會跟社交恐懼症差不多，但不完全一致。

比方說，嚴重害羞的話，人會膽小，動作拘謹，思想十分敏感，心理承受能力低，容易受周圍環境的影響，和陌生人或不熟悉的人接觸會很緊張，內心會有種卑微的感覺，但肯定沒有達到社交恐懼那種程度。

所以說，社交恐懼症是個十分嚴重的心理問題，需要剋制它；而害羞只是一種的心理活動，不一定每個人都會有，但肯定每個人都體驗過。

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