奔四的女人每天吃點它，補血補氣，滋養卵巢！

每個女人都想擁有不老的容顏以及曼妙的身姿，但是隨著年齡的增長，似乎有點力不從心心，皮膚變差，頭髮早白，身材走樣，多走兩步就頭暈眼花等等問題接踵而來，可以說這些問題，每個女人都會經歷。對於女性朋友來說，卵巢保養的好壞直接影響到女人的容貌，如果一旦卵巢沒完全排出，皮膚鬆弛、我們還是要學會內部調理，也就是食補。只有這樣，才能讓腸道里的垃圾輕輕鬆鬆排出去，這樣我們的皮膚才會越來越好，奔四的女人，每天堅持吃這些食物，不炎症，不貧血，養好卵巢延長更年期！

維生素C是卵巢最愛的營養物質之一，而黑加侖中富含維生素C，可以抵擋自由基的傷害，對延緩卵巢和皮膚衰老有幫助。中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨、健胃生津除煩渴、益氣逐水利小便、滋腎益肝、改善臉色的功效，平常多吃黑加侖葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。

俗話說得好：「一日吃仨棗，終身不顯老」。紅棗被譽為「活維生素丸」，其中所含的維生素C能抑制皮膚中某些物質的氧化作用，減少黑色素形成，預防色素沉著;其所含的維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，若同時配合維生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延緩和逆轉皮膚的衰老，滋養卵巢延長更年期

桃膠在日常生活中都有見，女性長期食用桃膠，皮膚紅潤有光澤，還能增強體質、提高睡眠質量、延緩衰老，全面提升女性的身體免疫力。桃膠中含有豐富的植物膠原蛋白，經常吃點有潤肺作用同時還能給皮膚補充膠原蛋白，更好的起到抗衰老，同時對於緩解痛經有良好的效果，深受廣大女性的青睞。

玫瑰花最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。女人長期飲用能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。玫瑰花茶性質溫和，降火氣，可調理血氣，調理女性生理問題，促進血液循環，養顏美容。且有消除疲勞，癒合傷口功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。用靜東堂和田玫瑰花泡水可以取其香氣的優勢，從而改善人體紊亂的神經，調節內分泌系統，達到「以內養外」的效果，可以保養卵巢延長更年期。

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