這根血管千萬不能堵!注意這四點幫你遠離危險!
如果把人體比作一台燃油機,那血管就像輸油管。油管堵了,燃油機沒法正常運轉。血管堵了,器官也就沒法正常工作。
隨著年齡的增長,血管也會發生一些生理性不可避免的改變,出現血管老化,年齡本身就對血管有獨立的影響作用,再加上年齡的增長,人們不可避免的暴露於各種因素中,如吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病等。這些與年齡一起作用頸動脈,引起動脈粥樣硬化。
大腦是身體的「總司令部」,而「頸動脈」則是負責為大腦供血的主要血管,當頸動脈出現堵塞,就有可能出現腦缺血的情況,具體表現為頭暈乏力、記憶力減退,甚至認知能力下降、肢體麻木等。
這是大腦輸送血液的管道,非常非常的重要,一定要注意好好保護。
頸動脈在哪裡?
稍微轉一下頭,脖子上會突出一塊兒肌肉,這塊肌肉叫做「胸鎖乳突肌」。頸動脈就從這塊肌肉的後面穿過。
頸動脈是將血液由心臟輸送至頭、面、頸部的大血管,是腦的主要供血血管之一。據文獻報道,重度頸動脈狹窄患者,即便採用有效的藥物治療控制,2年內腦缺血事件發生率也高達26%以上;而60%以上的腦梗塞是由於頸動脈狹窄造成,嚴重的腦梗塞可導致患者殘疾甚至死亡。故而,頸動脈狹窄已經成為當今社會危害人民健康的「頭號殺手」之一。
把手指放到頸部氣管的兩側,稍向肌肉里側摸一摸,能感覺到跳動的地方,就是頸動脈了。脖子兩側各有一條。
血管為什麼會狹窄?
隨著年齡的增長會發生不同程度的結垢、老化,用醫生的話就叫「動脈粥樣硬化」。
當頸動脈發生粥樣硬化時,血管管腔會變窄,表現為「頸動脈狹窄」。
頸動脈變窄後,大腦會缺血,出現頭暈、記憶衰退等癥狀。更為嚴重的時候,當頸動脈內像水垢一樣的硬化斑塊發生脫落時,會隨血流上行到大腦,堵塞那裡更細的腦血管,從而導致腦梗死。
統計發現,約 15%~20% 的缺血性腦卒中(中風)和頸動脈狹窄有關。
怎麼知道頸動脈是否狹窄?
當你出現記憶力減退、長期頭暈乏力等癥狀時,不要忘了頸動脈狹窄的可能。建議及時去正規醫院檢查明確。
如果需要確認狹窄的程度,明確血流量等,醫生可能會建議做一個叫做「DSA 血管造影」的檢查,它能精確顯示血管情況,被作為診斷最重要的「金標準」。
另外,建議年齡大於 40 歲並符合下列任何一種情況的人,定期查頸動脈彩超:
三高、心房顫動、吸煙史、明顯肥胖
發生過中風
發生過短暫性腦缺血
頸動脈狹窄是否都需要治療?
不一定。
僅發現「頸動脈內膜增厚」的人,可以先改善生活方式,戒煙、適量運動和低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食。同時,每年複查頸動脈彩超一次。
而其他情況的頸動脈狹窄,醫生會結合癥狀以及狹窄的程度,決定是採用藥物治療還是手術治療。
如何預防頸動脈狹窄?
1、控制「三高」
高脂血症、高血壓、糖尿病都會對頸動脈造成傷害,所以對於有「三高」的朋友,按時按量遵循醫囑吃藥,務必要控制好血壓、血糖、血脂。
可以備上家用電子血壓計和血糖儀,定期了解各指標的情況。
2、調整飲食,適量運動
著名心腦血管專家胡大一教授曾說過,「一個人的動脈有多老,他就有多老。」要防止血管「生鏽」,55歲以上的健康人群應每年至少檢測一次膽固醇,冠心病、中風、高血壓患者則應每3~6個月檢測一次。
少吃肥肉、豬油、骨髓。多吃富含維生素 C、高纖維的水果蔬菜。
少吃鹽,保證每天食鹽不超過 6 克,即一啤酒瓶蓋。
堅持運動,保證每周運動 4~6 次,每次 30 分鐘以上。
3、堅決戒煙、避免二手煙
如果把吸煙比做一把刻刀的話,煙草中的尼古丁(也稱煙鹼)和一氧化碳那就是刻刀上的刀峰。它一直在全身的血管內皮上划來划去,使血管內皮出現裂隙,這樣血液中的血小板、白細胞、血脂、血糖、尿酸及尿素等成分才有機會進入血管內膜下,造成全身血管老化、內膜增厚、斑塊形成,狹窄,甚至出現血栓,進而在人體內出現各種癥狀和體征,表現為卒中,心梗,下肢動脈硬化狹窄等。
4、定期體檢
即使是「完全」健康的人,隨著年齡增長也可能出現頸動脈狹窄,只是狹窄程度可能較輕。在做好生活習慣預防的同時,也不能忽視定期體檢、了解頸動脈的健康情況。
最後小編希望大家都能警惕頸動脈狹窄、做好預防,遠離中風。保護好自己的身體既是對自己負責又是對家人負責,如有疾病,請前往正規的醫院就醫。
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