一到春天就感冒？老人、孩子、易患人群，立刻灸起來！

如果從季節角度來劃分，春季絕對堪稱感冒高發季。在我們尚未感受到春暖花開、草長鶯飛的盎然春意時，「感冒君」就已經迫不及待地呼嘯而來。

一

為什麼春季易感冒？

1

外因：風為百病之長

《素問·至真要大論》曰：夫百病之生也，皆生於風寒暑濕燥火，以之化之變也。

中醫將風、寒、暑、濕、燥、火稱為「六淫」，其中風為「六淫」之首。風具有載體作用，寒、暑、濕諸邪多依附於風而侵犯人體，因此風邪堪稱外邪致病的「先導」。

《素問·太陰陽明論》曰「傷於風者，上先受之」，就是說，風具有升發、向上、向外的特性，風邪侵襲人體時，最先傷及人體的上部（頭面、肺衛、陽經、肌表），表現為頭痛、咳嗽、惡風等。加之風邪「其性開泄」的特點，易導致腠理毛孔開張，引發津氣外泄，出現流涕、出汗、皮疹等感冒或類似感冒的癥狀。

由於風是春的主氣，故而一到春季，人就容易被風邪所侵，引起感冒。

2

內因：肺衛失調

從定義來看，感冒就是：因外邪侵襲人體導致肺衛功能失調，以頭痛、鼻塞、鼻涕、噴嚏、惡風寒、發熱、脈浮等為主要臨床表現的外感病證。

感冒的內因就是肺衛失調——肺為五臟六腑之華蓋，位於最高位置，衛有保衛、衛護之意，肺衛是人體最外面的一道屏障，它一旦失調，外邪就會直接侵襲肺部，引起感冒。

肺主呼吸，與氣道相連，氣道為氣出入的通路，「喉為肺之門戶」；肺開竅於鼻，外合皮毛，職司衛外——風邪常從咽喉、皮毛入侵人體，導致肺衛表現出衛表不和的狀態，如惡寒、發熱、頭疼、身痛等；如果風邪由表及肺，肺的宣發和肅降功能就會失調，繼而表現出鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等癥狀。

二

感冒的重災區人群：老人、孩子、體弱者

上文說了，感冒與內外二因密切相關。如果把風邪（外因）比作「導火索」，肺衛失調（內因）就好比「炸藥包」，只有兩者相遇，才會發生爆炸。換句話說，只有人體衛氣不固——負責衛外的陽氣虛弱，不能固表，致使皮膚腠理疏鬆，才會給風邪等「六淫」可乘之機，進而致病。

為什麼感冒患者以老人、孩子、體弱者居多，而身強力壯者很少中招呢？原因就在於八個字：正氣存內，邪不可干。人體正邪二氣在相互博弈的過程中，哪邊佔優勢，哪邊就是贏家。正氣旺盛，外邪就很難透過衛氣的保護進入體內，五臟六腑各司其職，身體就不會得病。退一萬步講，即便有外邪侵入人體，最終也會被正氣驅逐出去。

三

如何匡扶正氣，預防感冒？

1

補陽氣

《黃帝內經》里有一個詞叫「陽密乃固」，就是說：陽氣充足，則病邪難以入體，人也就難以生病。可見，陽氣與正氣不分家，補正氣必得補陽氣。

「天下扶陽，灼艾第一」，補陽氣當然少不了艾灸。在感冒的重災區人群中，補陽氣的主要對象是老人和體弱者，老人隨著年齡的增長，陽氣逐漸衰減，體弱者幾乎都有陽氣不足的毛病，故而這兩種人群亟待艾灸，以固本培元，收發陽氣。而孩子為稚陽之體，陽常有餘，陰常不足，故而無需補陽。

2

健脾胃

上文已經提及，感冒的內因是肺衛失調，因此預防感冒就必須增強肺衛功能，即實衛固表。

肺屬金，脾屬土，土生金，「虛則補其母」，因此在增強肺衛功能前，必須先強壯脾胃，尤其孩子生理特點中最為突出的是「脾常不足」，建議經常艾灸神闕穴和身柱穴。成年人可以常做保健灸，比如艾灸脾俞穴、中脘穴、足三里穴等健脾的穴位，也可以著重艾灸小腿內側（脾經循行的範圍）。

四

風寒感冒VS風熱感冒，如何艾灸？

春季感冒以風寒感冒和風熱感冒居多，風寒感冒就是因受寒而起，風熱感冒由風邪夾雜熱邪所致（熱傷風），二者病因病機不同，表現癥狀也大有區別。

區分它們有一個非常簡單的方法——看舌像：

圖：風寒感冒：舌苔薄白

圖：風熱感冒：舌苔薄黃，舌邊尖紅

除舌苔以外，還可以從以下癥狀輔助判斷：

1、寒熱：風寒發熱輕、惡寒重，風熱發熱重、惡寒輕；

2、出汗：風寒無汗，即使有汗，也是少汗，風熱有汗出；

3、頭痛：風寒多為後腦勺痛，風熱多為偏頭痛；

4、身痛：風寒多為身體關節疼痛，風熱關節痛不太明顯，以氣虛渾身無力居多；

5、鼻涕：風寒為清水鼻涕，風熱為濁黃鼻涕；

6、咳嗽：風寒多白痰，遇冷遇寒咳得更厲害，遇熱緩解，風熱多黃痰，遇冷遇寒有緩解，遇熱咳得更厲害；

7、口渴：風寒不口渴，風熱口乾咽燥；

8、咽喉：風寒為癢，風熱為腫痛；

9、小便：風寒小便清長，風熱小便黃；

10、大便：風寒大便不成形，風熱大便易便秘；

11、脈象：風寒脈浮緊或浮緩，風熱脈浮數。

一般而言，風寒感冒建議取穴：

主穴，大椎、風門、列缺；

配穴，頭痛配風池、太陽；咳嗽配尺澤；鼻塞配迎香；氣虛配足三里。

風熱感冒建議取穴：

主穴，大椎、曲池、外關、合谷；

配穴，頭痛配太陽；咽喉疼痛配少商；全身困痛配身柱。

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