還在煩惱二胎嗎？拿好這份《二孩焦慮地圖》
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大家好！我是昱子。
上周公布了《二孩焦慮指數》，媽媽們都說，啊，這就是我呀。
大寶不適應。
大人不適應。
沒人幫真的好煩。
一人帶倆娃好苦。
母乳的苦。
帶娃的苦。
沒錢的苦。
雞毛蒜皮、雞飛狗跳……
各式焦慮，撲面而來！
我想了想，決定整理關於二孩的「焦慮地圖」。
焦慮，其實是有套路的。
你的焦慮，從不孤單。
文字漫畫｜昱子
二孩到來前的焦慮，最難受。
對於糾結的人來講，二孩帶來的焦慮，就叫「一孩已達，二孩未滿」。
已經有了一個孩子，嘗到了帶孩子的酸甜苦辣。
但二胎尚未圓滿，想要卻不敢要的心情，真是輾轉反側。
要吧，帶孩子的苦誰幫你分擔？
不要吧，總覺得心有不甘。
於是，焦慮有如慢性病，去尤不斷。
憂心經濟。
憂心精力。
憂心自己。
憂心大寶。
憂愁漸漸溢滿心靈，除非放下、或者懷上，才可進入焦慮的下一階段。
要孩子畢竟不是小事，想清楚、算清楚為好：
其實，焦慮是讓你更謹慎決定的清醒劑。
不過，逃避不如面對，混亂不如釐清。
把家裡的財力、人力都算一算，把二胎的經濟損失厘一厘。
哪怕並不寬裕，但手中有數，心中不慌。
別怕苦：
要孩子必然是吃苦的！
但誰的人生，又註定毫無負擔呢？
既不辛苦、又能充裕的人生，註定少之又少！
不付出，無收穫。
放在生養孩子身上，真真如此。
放下：
如若決定不要，就好好享受人生吧！
放下，是得到的前提。
如果意外地懷上了老二，那真是被「焦慮大禮包」砸中！
悔恨自己怎麼這麼容易懷孕？
悔恨自己為什麼不做好避孕措施？
悔恨自己沒有勇氣對二胎說不！
衝擊、不適、悔恨交加，往往是意外中獎的五味雜陳……
焦慮，自然分分鐘伴隨。
如果是計劃中的懷孕，那自然會坦然很多。
你要面對的，更多是孕早期的不適、或者妊娠本身帶來的種種擔憂。
而當這段生理不適期過去後，你就會有精力開始設想二胎之後的生活……
有時，是驚喜的。
想著倆娃其樂融融的樣子，不由得期盼。
有時，也是焦慮的。
如果老大不適應怎麼辦？
看著眼前這個不大不小的孩子，心疼給她的憐愛就要分給別人，不由得愧疚。
有時，是樂觀的。
你會為二胎到來做準備，布置房間、收拾衣服，給老大念繪本、講故事，帶她去和有兄弟姐妹的家庭相處。如果大寶表現得平靜、甚至期待，你也不由得越來越樂觀。相信自己的二胎生活會越來越好。
可有時，也難免自我懷疑。
我可以嗎？
真的會一帆風順嗎？
二胎到底是好還是不好呢？
……
於是，期盼混合不安，時而舒適，時而焦慮……
伴著肚子一天天變大。真正的二胎生活到來了。
意外懷二胎，是最令人焦慮的！
但既然決定留下來，就勇敢一點，接受現狀吧！
否則，你就給自己開出了一味叫做「後悔」的葯。
當生活遭遇困難時，必然服藥。
可「後悔葯」，有用嗎？
不如棄葯，反而找找真的有什麼辦法，能治癒自己手頭的問題。
保持謹慎樂觀：
二胎生活，永遠不如你想像的好，也不如你想像的糟。
我見到許多生二胎後生活不如意的母親，她們會問：「為什麼二胎竟是這樣的？」
之前想像得很好的事情，到現實中可能並沒有那麼好。
比如，之前很期待弟弟妹妹的老大，等到老二出來了，突然叛逆了、不高興了。
又比如，之前覺得自己可以hold住二胎的辛苦，等到老二出來，卻發現了新的問題，猝不及防……
所以，懷孕期間，請保持謹慎樂觀。
二胎的日子，就像懷孕的早中晚期，不同的階段，就會有不同的感受。
一時的樂觀或者悲觀，都不是二胎的全部。
持最好的盼望，做最充足的準備，但對現實的跌宕起伏，永遠敞開胸懷，去包容。
第三階段：月子&半歲前
等到二胎真的到來，就迎來了最詭異的時刻——月子。
之所以詭異，是因為有人能把它過得有如度假，卻也有人視它如同煉獄。
月子里的焦慮，很特殊。
焦慮自己恢復不好，貽害終身。
焦慮老大被忽略，帶來心理創傷。
焦慮產後抑鬱，萬一看不好孩子，還顧不好自己……
產後抑鬱症的發生，往往是在月子里
——無論是真的罹患了抑鬱，還是有抑鬱傾向。
這都讓月子成為一段非常值得關注的時光！
因此，多些支持、多些幫助，讓月子平順地渡過，是家人、特別是隊友，應當做到的事情。
而等到出了月子，二胎半歲前的焦慮，大抵都是差不多的。
第一，養新生兒的煩惱：
吃喝拉撒、七零八碎、屎尿屁；
第二，老大的適應：
老大年齡不大的，通常有一個適應弟弟妹妹的過程。
有的老大出現了行為倒退，吃喝拉撒重新要依靠大人；
有的老大特別黏人，動不動就哭著耍賴；
還有的反感弟弟妹妹，或者因為一點小事就和媽媽過不去……
有的媽媽會問：「為什麼孩子在懷孕的時候都特別期待弟弟妹妹，可一到孩子生出來，就變了個人呢？」
可說句實話，成人尚不能將想到等同於見到，何況孩子呢？
成人尚需要時間來適應二胎生活，孩子也是一樣呀！
這是你期待的大寶的懂事：
這是他實際的「懂事」：
第三，媽媽的適應：
真的進入了兩個孩子的生態，媽媽猶如「劉姥姥進了大觀園」，很多情況都是頭一樁，需要調整、適應的方面真不少！
這段時間，媽媽最常見的焦慮表現就是：
愧疚：覺得自己對不起老大
否定：覺得自己要二孩是錯的
無望：不知道這種日子什麼時候是個頭
第四，家庭的適應：
前三種焦慮，會在所有家庭成員之間相互傳染。
適應性強的家庭，會彼此安慰、再上路。
而適應性差一些的家庭，難免雞飛狗跳，陷入相互指責的冷戰中。
坐好月子：
有條件的，可以請月嫂或者去月子中心。
給自己一個月休養生息的時間，再應對之後的繁瑣。
條件有限的，多請求家人的幫助。
讓產婦坐好月子、養好身體，也是家庭持續發展的基礎！
搞定老大：
給自己適應的時間，也要給孩子磨合的機會。
他並非刻意來煩你，只是因為愛你，才如此恐慌。
四歲兒子寫給我的母親節卡片：「媽媽，你辛苦了！」
多些耐心，多些包容。
如果你沒有那麼多的時間來陪伴他，也不必難以釋懷愧疚。
你給了他一個珍貴的手足。
給了他一個今後共擔風雨的夥伴。
給了他一個共同成長的小人。
即使父母老去，她們還可以攜手相伴，共享兒時最可笑的回憶……
短暫的愧疚，又怎能與今後的長久相伴相提並論呢？
所以，給孩子多些寬容，也給自己多些寬容吧！
凡事沒有盡善盡美。
我們有時就是跌跌撞撞，才學會怎麼行走。
看到希望！
二胎還小的時候，通常沒有想像的美好。
說什麼手足相親相愛，一個尚在襁褓的小奶娃，又能與大孩子有多少互動呢？
倒是媽媽的心理感受，常常感覺黑夜漫漫、何時才是盡頭？
如果你也有這種感受，那請相信
——手足的成長就像白日一樣，黑夜再長，光明也會到來。
時間推移，孩子，總會長大。
成長，也總會向前。
好了，今天先寫到這裡，二孩焦慮地圖還會繼續。
接下來的幾個階段：
半歲到一歲
一歲到兩歲
兩歲到三歲
分別涉及：
媽媽產假結束後的適應階段
老二初長成，和老大開始試探性接觸的階段
手足規則的形成
歡迎持續關注。
下次見！
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