產後肚子變黑怎麼消除算問對了 教你三招包管用!
白皙的皮膚是所有愛美女性追求的,一白遮百丑相信大家都知道,在這個看顏值的時代,不僅要臉白,身上一樣要白,可是生了孩子以後,原來白皙的皮膚也不見了,全身上下最黑的大概就是肚子了吧。
10個新媽媽有9個產後肚子都黑黑的,這和孕期激素變化有關,不過沒關係,只要原來皮膚白,那麼就一定能再白回去。
今天我們就來說說產後肚子黑黑的怎麼辦,有什麼方法可以重新白起來,推薦三個方法簡單有效,愛美的媽媽可要好好收藏哦。
產後肚子黑黑的怎麼辦
一、注意日常飲食
1.多食用富含維生素C的食物。
黑色素的形成多為氧化反應,而充足的維生素C能阻止黑色素的形成。酸棗、番茄、梨、柑橘、獼猴桃、各類新鮮蔬菜等,都含有大量維生素C。
2.多食用富含維生素E的食物。
現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,能有效抵制黑色素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。捲心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油、黃豆、帶穀皮類食物,都有比較豐富的維生素E。
3.鹼性食物的攝入。
日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。大量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時,就會侵蝕敏感的表皮細胞。使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分,故應吃些生理鹼性食物,如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
4.蜂蜜檸檬水
檸檬中含有豐富的維生素C,維生素C具有美白皮膚的神奇功效,同時,蜂蜜含有豐富的營養成分。因此蜂蜜檸檬水有助於改善產後「黑肚子」
二、使用一些美白產品
新媽媽可以每天洗完澡後塗抹美白產品,比如用強生嬰兒牛奶潤膚露,便宜又有效。不過一定要每天堅持哦。
三、睡眠對皮膚很重要
媽媽們在哺乳期間,晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事,每晚半夜都要起床餵奶。所以,媽媽們在白天空閑的時候可以補一下眠,例如下午小睡一會。媽媽們的休息時間一定要固定,以利於更好地調理自己的生物鐘,讓身體去適應你的生活節奏。
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