時間管理方法！70％學生不知道！

這是小宇第[2]次與您對話

又逢一年開學季。小宇知道，略顯自由的大學生活讓你變得有些盲從。經常聽到學弟學妹們有這樣的感慨：「天哪，我的大學生活過完一大半了，我到底幹了什麼」。

其實，很多大學生都會陷入「上課——（社團）——放鬆」的負循環中，導致畢業即失業。這便是沒有掌握時間管理方法的體現。

廢話不多說，小宇用這篇文章告訴你，怎樣管理好自己的大學時間。

1.管理時間的誤區

首先必須強調一點，我們的目的是管理自己的時間，而不是讓時間去束縛自己。

不久前，小宇的一個朋友拿著一張密密麻麻的紙（每天的計劃清單）找到我，抱怨實在是太累了，給自己定下的計劃很少能完成。

她便是觸碰到了管理時間的誤區。如果一個時間計劃讓你變得很忙，那便果斷放棄它。

2.管理時間的方法

管理時間的前提，便是擁有明確的長期目標。你可以放在便簽或者備忘錄里，時刻提醒自己，最終放在腦子裡。沒有目標地做一件事，一定會讓你難以堅持。

小宇提示：長期目標的確定一定要慎重，確定後不輕易改變。

每個領域的長期目標只可以有一個，但可以有多個領域，如專業技能領域、情感領域、個人認知領域等。這些不同領域，你可以分別設置一個長期目標。

這個長期目標不要太模糊，最好包含三個方面，即達成時間、數字標準、你要具體做的事情，如：8個月內，通過看網課視頻和專業課書籍，考某某大學某某專業的研究生，達到375分。像這樣具體化的長期目標，才能指引你一直進步。

這裡拿你在專業技能領域的長期目標來打個比方，你想在畢業時成為一名合格的英語教師。那麼你便按照這個長期目標去規劃自己四年中每一年的生活。

第一年以鞏固英語基礎為主，第二年多讀一些外刊和名著，第三年考一些證書，學完教師崗位必學的課程，第四年考編後便可以順利地去工作啦。

有了這樣的時間規劃，我們才能細化到每個月應該做什麼，進而確定每周、每天的學習任務。按照目標做事，讓自己有小小的成就感，給自己一些小獎勵，它便是你堅持下去的動力。

小宇提示：小宇不是很喜歡將每個小時的任務都清晰地列出來，這樣便束縛了自己。

很多時候，都會有計劃之外的事發生。不要焦慮，因為你的計劃是可以調整的。你需要學會拒絕，也要懂得享受生活。這都不影響你達成長期目標。

3.管理時間的關鍵一步——有反饋地做事

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有反饋，就是讓自己看到之前努力帶來的效果好不好，不斷調整。反饋好比做題，如果沒有答案供參考，便失去了做題本身的意義。我們每月、每周的計劃都需要根據執行效果的好壞去不斷優化。

比如原計劃２個月背完四級的單詞，在具體的執行過程中，你發現需要３個月才能完成，或者１個月就可以完成了，那麼便要去調整。既不要每天都過得很忙，也不要浪費時間。

４.小結

管理時間的方法便是形成「確定長期目標——嚴格執行計劃——根據反饋調整計劃」的正循環。當然，這是小宇的經驗，自己儘快動手才能體會到有效管理時間帶來的價值。

5.需要注意的小細節：

ａ.如果你忍不住看手機，可以體驗一下APP【番茄工作法】，讓自己的學習和放鬆更有節奏。對此感興趣，可以讀一讀《番茄工作法圖解》（https://www.zhihu.com/publications/book/119556717）。

ｂ.如果你加入了學生會或社團等組織，每天很忙，你可以把部分計劃定在早晨上課前，或者晚上睡覺前。想休息是年輕人的通病，但如果你想要變得優秀，就需要克服它（在保證睡眠的前提下，不要過於勉強自己）。

ｃ.在計劃的制定上切忌貪多求全，這對小宇來說是一個血的教訓。其實每天完成一點點，及時地根據反饋去調整就好。

ｄ.很多人都會利用碎片化的時間，適不適合你取決於你在碎片化的時間裡做的事情是否真的有效果。

ｅ.如果你每天都在某一個細節里特別忙，APP【微約日曆】可能會幫助你時刻記得不同重要性的任務。

（圖片來自互聯網）

下一篇【考研vs找工作】，我們再見。

我是小宇，這是一個寫大學生成長感悟的公眾號，會分享許多大學生成長的乾貨，希望能幫到大學階段的你。初次寫文章，有很多不足，希望多多支持。

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